Espaço Mulher

Novo blog na parada!!

2010-06-16T11:32:00.000-07:00

Pessoal, lancei meu novo Blog, acessem!!

Beijos

Michelle Felix

http://www.michelleflx.blogspot.com

Receita do dia 13/03/2010

2010-03-12T09:03:00.000-08:00

BOLO PUDIM DE MILHO

INGREDIENTES

* Uma lata de milho verde, ou três espigas.
* 1 xícara de chá de leite
* 2 xícaras de chá de açúcar
* 4 ovos
* 200 ml de leite de coco (1 vidro)
* 50 gramas de parmesão ralada
* 4 colheres de sopa de manteiga
* 4 colheres de sopa de farinha de trigo

PASSO A PASSO

Retire os milhos da espigas junte o leite de vaca e passe no liquidificador.
Passe essa mistura pela Peneira. Reserve o caldo.
Junte todos os outros ingredientes e passe no liquidificador por uns 5 minutos. Adicione o caldo de milho reservado. Liquidifique mais um pouco. Leve ao forno quente numa forma (tipo anel), untada e polvilhada, por uns 35 a 40 minutos, aproximadamente

DICA IMPORTANTE

Este bolo não leva fermento pois fica com a consistência de pudim, bem cremoso. Cuidado, não use mais do que 4 (sopa) rasa de farinha de trigo pois o próprio milho verde é engrossa naturalmente. Assim como um pudim, só o retire da forma após esfriar completamente.

Fonte: http://www.receitaculo.com/receitas/13571/

Nova moda que está mexendo com a cabeça da mulherada!!

2010-03-10T06:15:00.000-08:00

Chá de Lingerie

Olá queridas e queridos internautas, tudo bom?

Andei navegando pela internet, e achei uma novidade muito legal!! Chega de chá de cozinha... a moda agora é Chá de Lingerie!

Uma nova idéia que está mexendo com a cabeça da mulherada, além de ser diferente, é muito sexy, o maridão vai adorar!!

Ô chá de Lingerie é um chá normal como o de cozinha, a única diferença é que ao invés dos presentes serem utensílios domésticos, são lindas lingeries que poderão ser sugeridas pela noiva numa listinha.

A decoração pode ser mais sexy, envolvendo flores, velas, incensos perfumados e a lembrancinha pode ser feita com sabonetes artesanais, ou qualquer uma de sua prefência.

Use criatividade para organizar suas brincadeiras, ou peça para alguma amiga.

Não esqueça dos comes e bebes que também são muito importantes, afinal festinha sem isso não tem a menor graça né? rs

Tá aí, a sugestão da Michelle Felix, um super beijo e até sábado!!

Drenagem linfática manual

2010-01-30T04:58:00.001-08:00

O que é a Drenagem linfática manual?

A drenagem linfática manual é uma técnica de massagem que promove a circulação linfática. De forma a ajudar o metabolismo a eliminar as toxinas, sendo uma das suas acções desintoxicantes. Esta técnica de drenagem auxilia a melhorar o sistema imunológico, visto que esta repleta de anti-corpos. A linfa inserida nos vasos linfáticos por vezes não consegue ser filtrar as impurezas do sangue, ocorrendo um bloqueio, a este “estado” é originado a chamada retenção de líquidos. A retenção de líquidos provoca inchaço, dor e por vezes edemas e ainda em determinadas zonas origina celulite.

Como é realizada a Drenagem linfática manual?

A drenagem linfática é realizada com manobras manuais de pressões suaves, como bombeamentos, movimentos circulares, sempre no sentido dos gânglios linfáticos. No entanto, primeiramente desbloqueia-se as “portas” onde estão inseridas os maiores gânglios do corpo (de cima para baixo). E realiza-se as manobras da drenagem linfática de baixo para cima, sem nunca provocar dor, e com pouca pressão e com precisão dos movimentos. Não são utilizados cremes ou óleos na massagem drenante.

Quais os benefícios da Drenagem linfática manual?

A massagem de drenagem linfática manual tem óptimos resultados para as pessoas que tem retenção de líquidos e inchaço, devido ao seu efeito drenante e desintoxicante. Indicada para as pessoas que tem as pernas cansadas e inchadas nas quais podem surgir edemas, varizes ou hematomas.

Auxilia também na redução de celulite e gordura, sendo seu efeito adelgaçante e é especialmente recomendada para pós-operatórios e recuperação de cirurgias de estética.

Quais as contra-indicações da Drenagem linfática manual?

A drenagem linfática é contra-indicada para as pessoas que tem infecções agudas, tumores, cancro, abcessos e nódulos não estudados, descompensação cardíaca, trombose venosa profunda, tromboflebites, erisipela, hipertireoidismo, asma brônquica, arteriosclerose avançada, hipertensão arterial.

Se tiver alguma questão ou quiser deixar o seu testemunho, responderei com a maior brevidade possível.

Fonte: http://manualdabeleza.com/drenagem-linfatica/

Pãozinho de Calabresa

2010-01-30T04:48:00.001-08:00

Ingredientes:

Massa:

1 kg de farinha de trigo peneirada

45 g de fermento biológico

1 colher (sobremesa) de açúcar

1 colher (sobremesa) de sal

1 ovo

1 copo (200 ml) de óleo vegetal

500 ml de água morna

Recheio:

Calabresa ralada ou moída

Azeitonas verdes picadinhas

Parmesão ralado

Catupiry

Orégano

Modo de Preparo

Massa:

Numa tigela coloque o fermento o açúcar e os sal e dissolva tudo
Junte o ovo, a água e o óleo
coloque toda a farinha e amasse bem, sove bastante, se for necessário acrescente mais farinha
Quando estiver uma bola macia, elástica e fofa, deixe crescer por 30 minutos ou até dobrar o volume

Recheio:

Misture todos os ingredientes numa tigela
Pegue porções de massa e recheie com a mistura, faça bolinhas e coloque numa assadeira untada com óleo
Leve ao forno médio para assar

Fonte: http://tudogostoso.uol.com.br/receita/80648-paozinho-da-calabresa.html

Receita do dia 23/01/2010

2010-01-23T06:24:00.000-08:00

Doce de Abacaxi com flan de baunilha passo a passo

Ingredientes:

* 01 abacaxi descascado

* 01 copo com água

* 02 xícaras de açúcar

* 02 pacotinhos de flan de baunilha

* 02 caixinhas de creme de leite

Modo de Preparo:

Descasque o abacaxi e corte em cubinhos

Peneire o açúcar e despeje sobre o abacaxi

Despeje a água sobre o abacaxi e o açúcar

Deixe descansar por um minuto

Leve o abacaxi com a calda ao fogo e deixe ferver por uns 3 minutos

Coe o abacaxi e reserve.

Na calda do abacaxi, coloque os dois pacotinhos do flan de baunilha

Leve ao fogo deixe ferver um pouquinho e coloque o flan sobre o abacaxi

Leve ao freezer para gelar por uns 10 minutos

Despeje o creme de leite sobre o abacaxi e o flan.

Leve ao freezer e sirva bem geladinho.

Receita da ouvinte Nelia de Duque de Caxias/ RJ

Mande sua receita também!!

e-mail: michellefelix@lembrancafm.com

Receita do dia 16/01/10

2010-01-16T10:22:00.000-08:00

Bolo de Cenoura

Ingredientes:
* 1/2 xícara (chá) de óleo
* 3 cenouras médias cortadas em cubos
* 4 ovos
* 2 xícaras (chá) de açúcar
* 2 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo
* 1 colher (sopa) de fermento em pó

Cobertura:
* 1 colher (sopa) de margarina
* 3 colheres (sopa) bem cheias de chocolate em pó
* 1 lata de leite condensado

Modo de preparo:
Bata no liquidificadosr, os ovos, óleo e a cenoura.
Numa vasilha coloque a farinha de trigo, açúcar e o fermento, misture bem e despeje o creme do liquidificador.
Misture bem e leve ao forno pré aquecido, por mais ou menos 40 minutos. Espete com palito pra saber se o bolo já está pronto antes de retirá-lo do forno.

Cobertura:
Leve tudo ao fogo e mexa até formar um brigadeiro mole. Despeje sobre o bolo.

Dicas de Beleza - 09/01/10

2010-01-09T08:15:00.000-08:00

Melhores dicas de Perfume

Para escolher o perfume ideal siga algumas dicas que a ajudarão a entender mais um pouco acerca dos perfumes. A escolha do perfume está relacionada com as essenciais utilizadas e a quantidade das mesmas. Essas essenciais definem a sua personalidade e a sua forma de estar perante a vida. Faça a escolha certa.

Quando comprar um perfume prefira fazer no período da manhã, quando os outros cheiros não a afectam o seu olfacto. Os perfumes com uma base oleosa fixam-se mais na pele e exalam o mesmo aroma em vez de bases alcoólicas. Isto porque o álcool se evapora, misturando os componentes e alterando o cheiro em cada pele.

Experimente o perfume, no início experimente nas fitas que são dadas nas perfumarias e depois coloque na sua pele. Um dos melhores locais será o pulso, na dobra interna do braço porque o calor desta zona da pele acentua o cheiro.

Depois de experimentar o perfume o ideal é esperar aproximadamente uma hora para o cheiro fixar na sua pele, se não tiver esse tempo, espere um pouco antes de cheirar o perfume colocado na sua pele. Nessa hora existe três fases do cheiro: Notas de cabeça (15 min), Notas de coração (40 min) e Notas e fundo que são as que mais tempo permanecem na pele. Quando for adquirir um perfume, o melhor será não usar nenhum perfume para que não se misture com outras fragrâncias.

Quando experimentar perfumes, não experimente mais de 3 fragrâncias no mesmo dia, porque poderá confundir os cheiros e não consigo optar por nenhum dos perfumes.

O perfume deve ser usado durante o dia, um perfume mais leve e refrescante, enquanto que à noite deverá usar um perfume mais incorporado e forte, como os cremes diários, um de dia e outro de noite.

As estações do ano também estão intimamente ligadas aos perfumes. A cada estação é lançada um perfume com determinadas essências.

É crucial não abusar do perfume. O exagero da utilização do perfume chega a incomodar as pessoas em seu redor. O melhor é utilizar apenas o suficiente para que as outras pessoas sintam o perfume quando estiverem perto.

Fonte: http://manualdabeleza.com/as-melhores-dicas-de-perfume/

Será que é anemia?

2010-01-09T08:05:00.001-08:00

Muitos bebês têm um tom de pele claro, quase transparente – o que é pra lá de normal e ninguém deve esquentar a cabeça com isso. Pais e mães terão de se preocupar, no entanto, quando notarem certa palidez no interior das pálpebras inferiores. Basta dar uma espiada ali para verificar um dos primeiros sinais de anemia. Os outros sintomas são fadiga, fraqueza, falta de apetite, cansaço e apatia.

A anemia nada mais é do que o resultado de uma quantidade insuficiente da proteína hemoglobina. Parte integrante do sangue, ela tem a nobre função de transportar às células o oxigênio necessário para seu perfeito funcionamento. Hemoglobina de menos significa falta de ar nas células. E com pouco combustível engrenagem nenhuma trabalha bem. Portanto, o desenvolvimento físico, motor, psicológico, cognitivo e até a linguagem da criança podem ser seriamente prejudicados.

Uma das causas do problema é a carência de ferro no organismo do pequeno, um déficit que pode ter origem ainda na gestação ou ser a conseqüência de uma alimentação inadequada após o nascimento. “Muitas mães deixam de amamentar seu filho antes dos seis meses, substituindo o leite materno – que supre todas as necessidades de ferro – pelo de vaca, pobre nesse mineral”, observa o pediatra Fábio Ancona Lopez, da Universidade Federal de São Paulo. “O correto, para quem precisa interromper a amamentação, é dar ao pequeno uma fórmula infantil enriquecida com o nutriente”, recomenda.

O tratamento da anemia consiste na reposição dos estoques de ferro por meio de sulfato ferroso, uma substância que combate a anemia. A alimentação, nem precisa dizer, também conta muito. No prato das crianças, não devem faltar carne, frango, peixe, gema de ovo, soja, lentilha, ervilha, espinafre, brócolis, couve e verduras com folhagens escuras – todos esses alimentos são ótimas fontes do mineral.

Fonte: http://www.supernanny.com.br/materia_saude.aspx?id=12

Bolo de caneca pronto em 3 minutos!

2010-01-04T03:17:00.000-08:00

Ingredientes:
* 01 ovo
* 03 colheres (sopa) de óleo
* 04 colheres (sopa) de leite
* 03 colheres (sopa) de farinha de trigo
* 02 colheres (sopa) chocolate em pó
* 04 colheres (sopa) de açúcar
* 01 colher (café) rasa de fermento

Modo de preparo:

Dentro da caneca, bata o ovo com um garfo, coloque o restante dos ingredientes e bata bem, somente no final coloque o fermento e misture a massa.
Leve ao microondas por 3 minutos. Se preferir, faça uma calda com creme de leite e chocolate meio amargo, e jogue por cima.

Fonte: http://mais.uol.com.br/view/wxs5e3bsd547/janir-fraga-ensina-receita-de-bolo-de-caneca-04023164C0C11326?types=A&

Dicas de Beleza - 28/11/2009

2009-11-28T04:48:00.000-08:00

Chá Branco

Há cerca de três anos, o chá verde se tornou o queridinho das celebridades e das pessoas preocupadas com a saúde e a boa forma. E não é para menos! Ele tem ação desintoxicante, é diurético e ainda acelera o metabolismo, o que favorece o emagrecimento.

Eis que surge um outro tipo de chá, com as mesmas propriedades do chá verde, só que mais potente: o chá branco.

Mais doce e suave, ele atua na diminuição das taxas do colesterol ruim, o que previne problemas como infarto e arteriosclerose. Por ser rico em bioflavóides, catequinas, o chá branco é um inibidor natural de doenças como o câncer. Essas substâncias ajudam na regeneração do organismo.

As propriedades que mais se destacam no chá branco são o fato dele auxiliar na perda de peso e por ele ser um antioxidante poderoso. O ideal é tomar uma xícara de chá, três vezes ao dia, sempre no período da manhã ou até às 15h. Isso porque ele contém cafeína, que age como estimulante, e pode causar insônia. Esse chá só é contra-indicado para pessoas depressivas e ansiosas.

O chá branco é extraído da mesma erva (camellia sinensis) que o chá verde e o chá preto. O que os diferencia é a forma de colheita: o chá branco é extraído dos brotos e flores da planta, e a colheita é feita só uma vez ao ano. Por isso, não é fácil encontrá-lo no Brasil. A melhor opção é procurar em lojas de importados.

Segundo o autor do livro O poder das ervas - Vida Natural, o fitoterapeuta André Resende, 'ele é considerado o chá dos reis e princesas, por ter pureza superior a dos outros chás e menos cafeína”. O chá branco também é o mais caro do mundo: uma caixa com 20 saquinhos importados da China custa 35 reais. Como o investimento é em prol da saúde, o especialista não tem dúvidas de que vale a pena.

Dieta do chá branco
O cardápio da dieta do chá branco elimina 6 quilos em 2 semanas

Fonte: http://www.bemleve.com.br/dieta/cha-branco/799

Receita do dia 28/11/2009

2009-11-28T04:30:00.000-08:00

Arroz de Carreteiro

Ingredientes:

* 1 kg de charque
* 2 dentes de alho
* 1 cebola grande picada
* 1 kg de arroz
* 350 g de extrato de tomate
* 1 pimentão picadinho
* 200 ml de óleo de soja
* 2 copos de água de 300 ml
* Cheiro verde à vontade
* 300 g de linguiça calabresa

Modo de preparo:

* Em uma panela com água ferva o charque por 10 minutos e escorra a água
* Refogue o alho e a cebola até ficar dourado
* Junte o extrato de tomate com o charque e o alho e a cebola refogado e os dois copos de água, deixe por 20 minutos na panela de pressão, depois torne a colocá-lo na panela que irá fazer o arroz
* Deixe ferver e acrescente o arroz e o pimentão
* Quando o arroz estiver quase pronto acrescente o cheiro verde e bom apetite!!

Dica: Vai bem com feijão troupeiro

Fonte: http://tudogostoso.uol.com.br/receita/7244-arroz-a-carreteiro.html

Educação Infantil - 21/11/2009

2009-11-21T06:29:00.000-08:00

Palavras Enigmáticas

Nome jogo: Palavras Enigmáticas

Categoria: Criatividade, Lógica

Local de Desenvolvimento: Sala de casa ou sala de aula

Idade: 5 anos e acima

Material necessário: Papel e lápis

Habilidades ou Qualidades Trabalhadas: Memória associativa, Memória visual, Lógica, Linguagem, Criatividade, Estética, Vocabulário, etc.

Formação: As crianças ficam sentadas à vontade, no chão ou em torno de uma mesa. Desenvolvimento: Os jogadores dividem-se em dois grupos, cada qual sentado em torno de uma mesa. Cada grupo envia um participante ao orientador, que lhes murmura no ouvido uma palavra secreta. De volta à mesa, os dois jogadores traçam desenhos no papel, procurando explicar a palavra dada; não podem falar, apenas acenar NÃO ou SIM com a cabeça diante dos palpites do grupo. Se a palavra for, por exemplo, "soldado", basta desenhar um "sol" e um "dado". Caso adivinhem a palavra, ele voltará ao orientador para receber uma nova. Vence o grupo que conseguir adivinhar o maior número de palavras dentro de um prazo definido. Exemplo de palavras para este jogo: Pé-de-cabra, quebra-luz, beija-flor, novela, pelado, casacão, etc.

Fonte: http://sitededicas.uol.com.br/jogo_criatividade3.htm

Receita do dia - 21/11/2009

2009-11-21T04:42:00.000-08:00

Bolo cremoso de milho - Pamonha Assada

Ingredientes:

1 lata de milho com água
1 lata de leite condensado
200 ml de leite de coco
3 colheres de sopa de margarina
3 colheres de queijo ralado
4 ovos
9 colheres de sopa de milharina
2 colheres de sopa de pó royal
Canela a gosto (opcional)

Modo de Preparo:

Pré-aqueça o forno em temperatura média
Bata no liquidificador os ovos, leite condensado, leite de coco e margarina até formar um creme
Acrescente o queijo, o milho, a canela e a milharina e bata novamente
Por último acrescente o pó royal
Despeje em forma (de preferência teflon) untada
Asse em forno médio por 40 minutos aproximadamente

Fonte: http://tudogostoso.uol.com.br/receita/52504-bolo-cremoso-de-milho-pamonha-assada.html

Dicas de Beleza - 07/11/2009

2009-11-07T05:00:00.000-08:00

7 dicas para conquistar um homem
Confira dicas infalíveis para conquistar um novo amor

Se você cansou de ficar solteira e resolveu que é hora de encontrar alguém para ficar ao seu lado, confira algumas dicas infalíveis para conquistar um homem.

1 – Cuide da sua auto-estima. Se você não está satisfeita consigo mesma, vai ser difícil conquistar alguém. Esqueça as frustrações dos relacionamentos anteriores, você precisa de confiança e otimismo para conquistar um novo amor.

2 – Os homens são visuais, portanto, cuide da sua aparência. Unhas feitas, maquiagem impecável, cabelos e pele bem cuidados são cuidados que não podem faltar. A roupa também deve ser bem pensada. Mantenha uma boa postura e nada de exageros, é melhor não correr o risco de cair no vulgar.

3 – Sorria. O bom humor torna uma mulher mais interessante e um sorriso pode ser muito mais sedutor do que pernas de fora e um decote escancarado, acredite. Seja descontraída, ria de si mesma. Só não vale soltar risadas escandalosas para chamar atenção, tudo deve ser feito na medida certa.

4 – O olhar é muito importante no jogo da conquista. Demonstre interesse pelo gato, encare-o, é uma maneira de expor suas intenções sem precisar falar sobre elas. Olhos nos olhos são um sinal de que você realmente se importa em perceber como ele está se sentindo e que quer descobrir o que passa pela cabeça dele.

5 – Não tenha medo de dizer do que gosta e expor sua opinião, mas sem ser chata ou ficar contando vantagem. Tão essencial quanto ter personalidade, é saber ouvir o que ele tem a dizer e agir com naturalidade. Leve a conversa de igual para igual e seja você mesma.

6 – Durante a conversa, tente descobrir do que ele gosta, seus hobbys, estilo de música preferido. Mostre que está interessada em saber mais sobre os assuntos. Tudo bem se você desconhecer totalmente algum deles, diga que vai adorar se ele explicar tudo para você. Tente também compartilhar com ele seus gostos e procure coisas que vocês tenham em comum.

7 – Se depois dos sorrisos e olhares ele se mostrar interessado, é hora de ir direto ao assunto e assumir os seus sentimentos. Agir com descaso para não parecer muito “fácil” deixa os homens confusos. Se você investiu até agora, demonstrando que está interessada e de uma hora para outra mudar o comportamento, o bonitão vai achar que você perdeu o interesse.

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/7-dicas-para-conquistar-um-homem/

Educação Infantil - 07/11/2009

2009-11-07T04:52:00.001-08:00

Pintura a dedo

Dicas Práticas:

Que a pintura é uma atividade que as crianças adoram é desnecessário dizer. Mas, aqui você vai aprender como ir além do simples ato de pintar...
A pintuta a dedo é uma das mais fascinantes atividades para as crianças. A parte mais difícil é acabar com a brincadeira depois que ela começa.Aqui você vai aprender a fazer, a um custo muito baixo, sua própria tinta atóxica, para suas atividades de pintura a dedo ou mesmo com pincel.

Veja a seguir 2 Receitas simples para desenvolver a atividade de Pintura com os Dedos:

Para desenvolver a atividade será necessário o seguinte material:

Papel branco lustroso ou um pouco opaco pouco mais grosso que a cartolina;
Mesa lavável ou oleada para protegê-la;
Bacia com água para molhar a folha de papel;
Aventais de matéria plástica;
Tintas (que serão elaboradas conforme a receita abaixo).

RECEITAS:

1 - A um Mingau ralo feito de maizena ou polvilho, adiciona-se anilina vegetal na cor desejada, e se obtém uma boa tinta atóxica.De acordo com a espessura do mingau se controla a consistência da tinta, para mais fina ou mais grossa.

TÉCNICA PARA APLICAÇÃO DESTA RECEITA:
Com a palma da mão espalha-se a tinta sobre a superfície lisa do papel.Com os dedos ou com a mão desenham-se as formas desejadas.

2 - A um Mingau ralo de polvilho, junta-se uma colher das de sopa de Sabão em flocos (em pó) e o pó de pintar da cor desejada para dar o colorido.

TÉCNICA PARA APLICAÇÃO DESTA RECEITA:
Passa-se a folha de papel na bacia com água e deita-se a mesma sobre a mesa, alisando-a com as mãos.Com as mãos espalhar a tinta sobre o papel todo e, depois, com a ponta dos dedos abertos ou fechados, a palma da mão ou com o pulso pode-se obter linhas e movimentos bem interessantes.

Fonte: http://sitededicas.uol.com.br/artigo2at.htm

Receita do dia - 07/11/2009

2009-11-07T04:29:00.000-08:00

Mousse tentação

Ingredientes
1/2 garrafa de suco concentrado de maracujá
3 leite moça
4 creme de leite
2 caixa de pudim de chocolate
2 colheres de maisena
1 litro de leite

Modo de Preparo

Mousse de Maracujá: junte 2 leite moça, 2 creme de leite e o suco de maracujá, bata tudo no liquidificador, e reserve
Mousse de chocolate: leve o leite para esquentar, junte 1 leite moça, 2 colheres de maisena, e as caixas de pudim com um pouco de leite e misture com o leite quase fervido, mexer sempre até engrossar, quando estiver frio bata na batedeira com os 2 creme de leite, e reserve
Montagem: faça camadas com os dois mousses, enfeite com sementes de maracujá ou raspas de chocolate, sirva gelado.

Fonte: http://tudogostoso.uol.com.br/receita/235-mousse-tentacao.html

Educação Infantil - 31/10/09

2009-10-31T07:16:00.000-07:00

Como fazer seu filho perder o medo de bichos

Esse tipo de medo aparece geralmente entre 1 e 5 anos, fase em que a criança está descobrindo o mundo.Mostre-se presente e tente acalmar a criança. Demonstre que não há perigo em ficar perto do animal, sem chamá-lo de medroso ou covarde.Não o obrigue a gostar de bichos. Uma boa técnica é passar filmes onde os bichos e as crianças são amigos.Leve-o ao zoológico, mas dê o colo se ele demonstrar medo.Encoraje-o a se aproximar aos poucos, levando-o a um pet shop e deixando que ele se aproxime por vontade própria, ou trazendo um filhote para casa.Não passe o seu medo a criança, não o intimide dizendo: “cuidado ele pode morder” ou “fique longe porque ele arranha”, pois isso cria um medo imaginário que assusta ainda mais.Picadas, mordidas e arranhões são comuns no trato com animais, portanto evite demonstrar pavor ao tratar o ferimento da criança. Ensine-o a brincar com o animal, os cuidados que deve ter, mas sem exagero, para que ele se sinta seguro para tentar outra vez.

Fonte: http://www.dica.info/como_fazer_seu_filho_perder_o_medo_de_bichos.html

Dicas de beleza - 31/10/09

2009-10-31T06:42:00.000-07:00

10 dicas para uma vida sem Stress

Ainda não conseguiu largar a memória das férias passadas e agora que tem de trabalhar, voltar à confusão do trânsito, aos horários, sempre com um relógio no pulso a contabilizar o tempo para tudo, numa agitação desenfreada, sem tempo para si.
Não desespere!

O stress prolongado faz mal à sua saúde e ao seu bem-estar, baixando as defesas imunitárias, baixando a sua auto-estima e reflectindo-se na sua beleza.

1. Gestão de Tempo
Ordene as suas tarefas e não faça tudo ao mesmo tempo, defina prioridades, e não se esqueça que o seu bem-estar é uma prioridade, por isso, agende sempre um tempo para si, uma massagem relaxante ou aromática, algo em que o faça sentir bem.

2. Exercício físico
Faça uma pausa para fazer um pouco de exercício físico, ou então inscreva-se num ginásio e trace um plano. Existem ginásios que pedem 30 minutos do seu tempo, e também pode encontrar health club spas em que pode conciliar o exercício com os serviços de Spa.

3. Dormir
É essencial dormir pelo menos 7 horas por noite. Assim tem mais energia, mais concentração, melhor memória, e melhor saúde. A privação de sono ajuda à produção matinal de cortisol (hormona do stress) e torna-se um factor de risco para a hipertensão e diabetes. Por isso Durma!

4. Dosear as Energias
Não despenda muita energia numa determinada tarefa, quando sabe que existem outras tarefas ainda a desempenhar, para que não fique exausto. É um factor de desmotivação na realização das outras tarefas, e assim vão ficando para trás, e não vai ter tempo para si, aumentando o stress, criando uma bola de neve de problemas. Por isso doseie as energias.

5. Relaxe
Faça uns exercícios de respiração, inspire e expire calmamente. Alongue o corpo e os membros para ajudar a libertar as tensões musculares. Crie ambientes relaxantes no trabalho e em casa, basta umas velinhas, uns óleos essenciais, objectos decorativos coloridos. Tome um banho de imersão para relaxar e descontrair.

6. Controle as fontes de Stress
As interrupções frequentes, a verificação do email constantemente, as reuniões exaustivas são fontes de stress. Em casa desligue o telemóvel do trabalho, e não faça os trabalhos de escritório em casa. Põem uma boa música a tocar para descontrair.

7. Tome o Pequeno-Almoço
Quando acordar tome um bom pequeno-almoço com alimentos saudáveis e nutritivos, desde cereais, pão integral, queijo, leite ou iogurte, não se esqueça da fruta e saboreie essa refeição descontraidamente. Para iniciar o dia cheio de energia e vitalidade.

8. Rodeie-se de Pessoas Positivas
Aproveite para estar com sua família e seus e amigos. Afaste-se das pessoas stressadas e negativas, e rodeie-se de pessoas alegres e descontraídas. Realize actividades em família ou com os amigos.

9. Cuidado com o Açúcar
Naquelas alturas em que se sente cansado, com falta de energia não se refugie num chocolate nem em doces, experimente uma fruta ou um iogurte. É mais saudável e ajuda o metabolismo. Para também não ganhar os quilos que não deseja.

10. Caminhar
Faça uma caminhada de trinta minutos, sozinho ou acompanhado. Aproveite e reflicta sobre a sua vida e naquilo que tem de melhor.
Seja Positivo com a vida!

Fonte: http://manualdabeleza.com/10-passos-vida-sem-stress/#more-220

Receita do dia - 31/10/09

2009-10-31T06:36:00.000-07:00

Mistinho de presunto e queijo

Ingredientes:

2 pacotinhos de fermento para pão (10g)
3 colheres (sopa) de açúcar
1 copo (requeijão) de leite integral morno
1 copo (requeijão) de água morna
2 ovos inteiros
1 copo (requeijão) de óleo
1 colher (sopa) de sal
1 kg e 1/2 de farinha de trigo (use primeiro 1 kg e vá colocando o restante aos poucos até atingir o ponto certo)

Recheio:

Presunto e queijo a gosto

Modo de preparo:

Colocar o fermento com o açúcar, misturar bem, acrescentar o leite com a água morna, os ovos, o óleo, o sal, e colocar ao poucos a farinha de trigo

A massa precisa ficar úmida e sem grudar na mão

Deixe descansar por 10 minutos

Abra a massa e recheie a gosto

Feche e coloque a parte da dobra para baixo, pincele gema de ovo e leve ao forno até que doure

Fonte: http://tudogostoso.uol.com.br/receita/19963-mistinho-de-presunto-e-queijo.html

Receita do dia - 10/10/09

2009-10-10T11:48:00.000-07:00

Delícia de Abacaxi

Ingredientes:

* 01 abacaxi

* 03 caixas de gelatina de abacaxi

* 02 caixas de creme de leite

* 01 xícara de chá de açúcar

* 03 colheres de sopa de açúcar

Modo de preparo:

Descascar o abacaxi desprezando o miolo, cortar em cubinhos, levar ao fogo com 01 xícara de chá de açúcar .

Deixar cozinhar até ficar transparente, depois separar a calda.

Fazer a gelatina conforme instrução da caixinha, bater as claras em neve com 3 colheres de sopa de açúcar.

Montar em um refratário, colocar o abacaxi sem a calda, em seguida cobrir com o creme de leite, depois as claras em neve, por último despejar bem lentamente em vários pontos a gelatina.

Levar para gelar até que a gelatina fique firme, o refratário ficará lindo com o doce embaixo, gelatina no meio e em cima o creme e as claras.

Fonte: http://tudogostoso.uol.com.br/receita/77603-delicia-de-abacaxi.html

Dicas de Beleza - 03/10/09

2009-10-03T06:20:00.000-07:00

Dicas para o Corpo

Para evitar a oleosidade e a flacidez,(temos que começar a se cuidar cedo) vc deve sempre tomar banho MORNO, por que a agua QUENTE deixa a pele seca. Prefira nao ressecar, use sabonetes de glicerina, ou mesmo aqueles de bebe, que sao mais suaves e nao agridem a pele. E nao use o sabonete em excesso.

A bucha vegetal e otima para remover as celulas mortas, mas nao esfregue com forca, e faca isso apenas 2 vezes por semana, para nao irritar a pele.

Quando for usar desodorante, passe-o na pele SECA, a umidade compromete a eficácia do produto.

Enxugue muito bem os pes para evitar odores. Troque as meias de nylon pelas de algodao! No verao entao, deixe o nylon às moscas.

Quando for usar tintura para os cabelos, proteja a pele em volta das orelhas, a testa e a nuca com vaselina, para nao manchar a pele.

Para a pele do rosto, limpe bem os poros, ferva uma panela de agua e adicione chá de camomila, isso abre os poros e facilita a limpeza.

Quando for aplicar creme o rosto, nao use o dedo, use uma espátula, para evitar a contaminaçao do produto

Para evitar a oleosidade excessiva, use compressas de chá de camomila gelada no rosto, aplique 2 vezes ao dia pelo menos!É tiro e queda, pq a camomila é adstrigente. E antes de passar a maquiagem, e bom passar adstrigente, porque combate o excesso de oleo e evita que a maquiagem "derreta".

Fonte:http://www.sitesdacapital.belezaweb.com.br/mulher/dicas/corpo.htm

Educação Infantil - 03/10/09

2009-10-03T06:10:00.000-07:00

Criança teimosa e malcriada deve levar palmadas ou não?

Depende!!

Existem vários fatores que podem estar contribuindo para que essa criança aja desse jeito.

Como vc se comporta com a criança? Fala ou grita?

Quanto tempo vc gasta com ela? pra brincar , conversar, saber como ela se sente, contar historinhas. etc.?

Você fala claro com ela estabelecendo limite? diz: olha se vc fizer isso vai ficar de castigo... Olha a mamãe não gosta desse jeito. Faça assim. ( mas só prometa o que pode cumprir,nunca diga!!! vou cortar sua mão, vou lhe deixar mole de pancada, Isso é violência)

Você ouve sua criança? quando faz algo errado pergunta o porque? ( as vezes a criança faz certas coisa achando que está certa)

Demonstre Amor. No falar , no agir, no reagir.no olhar (criança amada é muito obediente)

Trate sempre com carinho.

E claro que criança pode levar palmada!!! agora depende da idade por exemplo:

Até 6 anos a criança aprende com uma palmadinha de leve sempre na perna ou no bumbum. Nunca no rosto( tira auto-estima da criança), não puxe a orelha do seu filho isso é violência.

Apartir dessa idade tem que ser na base do castigo( palmada ou surras só vai revoltar) a não ser em caso extremo. agora uma boa conversa resolve.

Boa Sorte!!!

Fonte: http://br.answers.yahoo.com/question/index?qid=20060815200413AA7CghU

Receita do dia - 03/10/09

2009-09-26T05:34:00.001-07:00

Bobó de camarão

Ingredientes

- 1 Kg de camarões frescos
- sal
- 3 dentes de alho picados e amassados
- suco de 1 limão
- pimenta do reino
- 1 Kg de mandioca ( prefira as que já vem embaladas e descascadas, é mais prático)
- 1 cebola cortada em rodelas e 2 cebolas raladas
- 1 folha de louro
- 6 colheres de sopa de azeite de oliva
- 2 vidros de leite de coco
- 1 maço de cheiro verde picado
- 2 latas de molho pronto de tomate ( Pomarola)
- 2 pimentões verdes bem picadinhos
- 2 colheres de sopa de azeite de dendê

Modo de Preparo

Lave os camarões e tempere com sal, alho, pimenta e limão deixe marinar

Pegue uma panela com água e cozinhe a mandioca em pedacinhos com louro e cebola em rodelas

Quando estiver mole acrescente um vidro de leite de coco, deixe esfriar um pouco e bata no liquidificador

Esquente o azeite de oliva, junte a cebola ralada e deixe dourar
Acrescente os camarões e frite

Adicione as 2 latas de de tomate, o cheiro verde, o pimentão e deixe cozinhar por alguns minutos

Junte na mesma panela a mandioca batida no liquidificador, outro vidro de leite de coco e o azeite de dendê, deixe levantar fervura e está pronto.

Fonte: http://tudogostoso.uol.com.br/receita/112-bobo-de-camarao.html

Educação Infantil - 20/09/09

2009-09-20T11:59:00.000-07:00

Momentos de lazer são muito importantes para a criança

• Estabeleça uma rotina para que seus filhos tenham esses momentos, livres de toda responsabilidade de atividades escolares ou outros compromissos diários para poder brincar. Cuidado para não sobrecarregar sus filhos com atividades extra escolares como aulas de inglês, computação, natação, futebol, ballet, etc., etc., etc. É muito bom que as crianças façam esportes e estudem inglês, mas cuide de que não seja em excesso.

• Proporcionar um tempo de lazer para as férias é muito importante para relaxar e mudar a rotina de toda a família. Os acampamentos de férias são muito saudáveis, divertidos e estimulantes. Ajudam as crianças a desenvolver relacionamentos e a fazer atividades dirigidas longe dos pais. Tenha cuidado ao escolher o adequado para seus filhos. Informe-se, conheça e decida com responsabilidade qual é o melhor lugar para seus pequenos.

• Outra sugestão para os momentos de lazer em família é a visita aos museus. Pode parecer um programa um pouco chato para uma criança, somente para adultos ou para quem gosta de arte. Mas há uma grande variedade de museus interessantes para todas as idades e gostos. Visitar um museu é uma experiência muito rica na qual podemos unir diversão com educação. Para tornar o dia inesquecível para os filhos, o melhor é planejá-lo com antecedência. Informe-se e bom passeio, seus pequenos vão adorar.

Fonte: http://www.sbt.com.br/supernanny/dicas/?id=all

Dicas de Beleza - 20/09/09

2009-09-20T11:36:00.000-07:00

Dieta do chá verde - 5kg em 15 dias

Ele desintoxica, desincha, acelera o metabolismo e queima gordura. O chá mais falado do momento tem ainda outros poderes a favor da saúde e contra o excesso de peso. Descubra, então, como colocá-lo no seu dia-a-dia. Melhor: combine-o com um cardápio leve para detonar as gordurinhas muito mais facilmente!

O sabor é amargo, mas logo você vai descobrir que o sacrifício de beber algumas xícaras de chá verde todos os dias vale a pena. Só para começar a lista de benefícios: ajuda a secar gordurinhas. É sério! Essa bebida milenar (e tão na moda atualmente) tem o poder de emagrecer. E existe comprovação científica. Uma pesquisa publicada no American Journal of Clinical Nutrition, conceituada revista da Sociedade Americana de Nutrição, acompanhou dois grupos de gordinhos. Os dois seguiram um cardápio de baixa caloria. Mas só o primeiro bebeu de seis a oito xícaras de chá verde por dia. No final do estudo, esses pacientes queimaram 4% a mais de gordura que o grupo que passou longe do chá. A explicação é que a bebida tem ação lipolítica. Não só isso: “O chá verde acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestão”, diz a nutricionista Vanderlí Marchiori, especializada em fitoterapia e colaboradora da Associação Paulista de Nutrição. Mas não vale dar um ou dois golinhos – você tem de se comprometer a, diariamante, tomar pelo menos cinco xícaras. Siga ainda o cardápio (veja a seguir) criado pela nutricionista Simony Gaboardi, da Clínica Vanderlí Marchiori, em São Paulo. A combinação chá verde + dieta faz você emagrecer até 5 quilos em 15 dias!

outros poderes
Emagrecer é apenas uma das vantagens do chá verde. Estudos feitos em importantes centros de pesquisa dos Estados Unidos e da Europa mostraram que também faz bem para a pele. Extraído da planta Camellia sinensis, tem altas concentrações de antioxidantes, considerados até mais potentes que os carotenos e as vitaminas C e E, substâncias que atuam contra as rugas precoces. Outra pesquisa, desta vez realizada na Universidade de Tohoku, no Japão, e publicada recentemente no The Journal of the American Medical Association (Jama), mostrou que a erva é eficaz na prevenção de doenças do coração. Seus compostos reforçam as artérias, diminuem as taxas de colesterol ruim e bloqueiam o acúmulo de gordura na parede dos vasos sanguíneos. O consumo habitual também previne inflamações na gengiva e até tumores malignos de boca e mama. “Substâncias como as catequinas e os bioflavonóides são capazes de impedir alterações no DNA das células, o primeiro passo para o desenvolvimento de um câncer”, diz Vanderlí. Um teste de laboratório apontou mais um efeito positivo do chá verde: melhora a memória. Mas os estudos para comprovar mais esse efeito estão só no começo.

O jeito certo de fazer
É muito fácil preparar o chá verde, mas há alguns segredinhos importantes para você preservar os princípios ativos da erva. Vamos lá: Coloque a água para ferver e assim que surgirem as primeiras bolhas de ar (antes de começar para valer o processo de ebulição), apague o fogo. Acrescente a erva (o ideal são 2 colheres de sopa para 1 litro de água, mas comece com apenas 1 colher, pelo menos até você se acostumar com o sabor do chá) e abafe por 2 ou 3 minutos. Depois é só coar e tomar.

Gostinho bom
Dá, sim, para deixar o chá verde mais gostoso. Você pode combiná-lo com cidreira, hortelã, erva-doce, casca de frutas (abacaxi ou manga) ou maçã seca para suavizar o sabor amargo, sem interferir nos efeitos terapêuticos da Camellia sinensis. Faça assim: ferva 1 litro de água com 1 pedaço médio de casca de abacaxi ou 1 punhado de folhas de cidreira, por exemplo. Desligue o fogo e acrescente o chá verde. Abafe por 2 ou 3 minutos e coe.

Mais alguma pergunta?
Especialistas respondem às principais dúvidas sobre o uso do chá verde enviadas pelas leitoras de BOA FORMA
Quantas xícaras de chá devo beber por dia para emagrecer?De cinco a seis xícaras. Se você quiser ir além, fique à vontade. Segundo o clínico geral e fitoterapeuta Miguel Mussi, do Centro de Terapias Integradas, no Rio de Janeiro, o consumo do chá verde é milenar e não há notícias de efeitos colaterais, a não ser em quem tem sensibilidade à cafeína presente na composição.
Qual a temperatura e o horário ideais para se beber o chá?Em jejum, o ideal é tomar o chá morno – cai melhor no estômago vazio. Nos demais horários (lanches da manhã e tarde, meia hora antes ou duas depois das refeições principais), tome-o na temperatura que você preferir – quente, frio ou gelado –, desde que tenha sido feito da maneira adequada. E se você tiver insônia, tome a última xícara no máximo até as 17 horas.

Posso adoçar o chá verde?

Sim, mas use uma quantidade pequena de mel (uma colher de chá) ou de estévia. Açúcar e adoçantes químicos prejudicam o poder do chá de desintoxicar o organismo, dificultando a perda de peso.
O chá de saquinho funciona?“Geralmente, o chá de saquinho traz várias partes da planta, como folhas e talos. Isso diminui a concentração dos princípios ativos da erva e o efeito acaba sendo apenas aromático”, diz Vanderlí. Ela sugere que você invista no chá verde da Weleda, Mãe Terra, Moinho Especial, Natural Med, Yamamotoyama, ArmaZen ou Panizza Laboratório Fitoterápico. “São marcas que selecionam a parte correta da planta, além de secar, embalar e armazenar a erva de maneira adequada.” Na minha cidade só tem o chá em sachê. O que devo fazer? Nesse caso, escolha um produto que traga no rótulo a informação de que a planta usada é a Camellia sinensis.

Posso tomar cápsula no lugar do chá?

Ao contrário do saquinho, a cápsula costuma ter uma dose altíssima do princípio ativo, o que pode interferir na qualidade do sono e na pressão arterial. Portanto, só deve ser usada se houver a indicação de um profissional (endrocrinologista, homeopata, fitoterapeuta ou nutricionista) de sua confiança.

O chá preto e o banchá têm o mesmo efeito do chá verde?

Todos os três são extraídos da mesma planta, a Camellia sinensis. A diferença é que o chá preto e o banchá passam por processos diferentes de torrefação e fermentação que reduzem os benefícios da erva, especialmente no caso do chá preto. O banchá oferece benefícios mais próximos ao do chá verde e tem o sabor mais suave.

Dá para fazer o chá horas antes de consumí-lo?

O ideal é beber o chá logo após ficar pronto, antes que o oxigênio do ar destrua parte dos componentes ativos. “Mas a bebida preserva substâncias importantes para o corpo até 24 horas após o preparo. Depois disso, as perdas são consideráveis”, explica Vanderlí. Então, para facilitar a dieta, prepare de uma só vez a quantidade de chá necessária para um dia, e coloque-o numa garrafa térmica ou jarra de vidro ou inox (evite recipientes de plástico ou alumínio) dentro da geladeira.

Existe algum segredo para armazenar a erva?Em local seco, fechado e ao abrigo da luz.

Tem alguma contra-indicação?

Sim. Grávidas, pessoas hipertensas ou com gastrite. Se estiver usando algum medicamento também é aconselhável perguntar ao seu médico se você pode consumir o chá verde.

Mais alguma pergunta?
Especialistas respondem às principais dúvidas sobre o uso do chá verde enviadas pelas leitoras de BOA FORMA

Quantas xícaras de chá devo beber por dia para emagrecer?

De cinco a seis xícaras. Se você quiser ir além, fique à vontade. Segundo o clínico geral e fitoterapeuta Miguel Mussi, do Centro de Terapias Integradas, no Rio de Janeiro, o consumo do chá verde é milenar e não há notícias de efeitos colaterais, a não ser em quem tem sensibilidade à cafeína presente na composição.

Qual a temperatura e o horário ideais para se beber o chá?

Em jejum, o ideal é tomar o chá morno – cai melhor no estômago vazio. Nos demais horários (lanches da manhã e tarde, meia hora antes ou duas depois das refeições principais), tome-o na temperatura que você preferir – quente, frio ou gelado –, desde que tenha sido feito da maneira adequada. E se você tiver insônia, tome a última xícara no máximo até as 17 horas.
Posso adoçar o chá verde?Sim, mas use uma quantidade pequena de mel (uma colher de chá) ou de estévia. Açúcar e adoçantes químicos prejudicam o poder do chá de desintoxicar o organismo, dificultando a perda de peso.

O chá de saquinho funciona?

“Geralmente, o chá de saquinho traz várias partes da planta, como folhas e talos. Isso diminui a concentração dos princípios ativos da erva e o efeito acaba sendo apenas aromático”, diz Vanderlí. Ela sugere que você invista no chá verde da Weleda, Mãe Terra, Moinho Especial, Natural Med, Yamamotoyama, ArmaZen ou Panizza Laboratório Fitoterápico. “São marcas que selecionam a parte correta da planta, além de secar, embalar e armazenar a erva de maneira adequada.” Na minha cidade só tem o chá em sachê.

O que devo fazer?

Nesse caso, escolha um produto que traga no rótulo a informação de que a planta usada é a Camellia sinensis.
Posso tomar cápsula no lugar do chá?Ao contrário do saquinho, a cápsula costuma ter uma dose altíssima do princípio ativo, o que pode interferir na qualidade do sono e na pressão arterial. Portanto, só deve ser usada se houver a indicação de um profissional (endrocrinologista, homeopata, fitoterapeuta ou nutricionista) de sua confiança.

O chá preto e o banchá têm o mesmo efeito do chá verde?

Dá para fazer o chá horas antes de consumí-lo?

Existe algum segredo para armazenar a erva?

Em local seco, fechado e ao abrigo da luz.

Tem alguma contra-indicação?

Sim. Grávidas, pessoas hipertensas ou com gastrite. Se estiver usando algum medicamento também é aconselhável perguntar ao seu médico se você pode consumir o chá verde.

Fonte: http://boaforma.abril.com.br/edicoes/234/fechado/Dieta/conteudo_544.shtml?pagin=1

Receita do dia - 20/09/09

2009-09-20T11:30:00.000-07:00

Carne de panela diferente

Ingredientes
½ xícara (chá) de óleo
1 dente de alho picado
1 cebola média picada
700 g de coxão duro cortado em bifes
2 colheres (chá) de sal
1 ½ colher (chá) de "aji-no-moto" (6 g)
1 tomate
½ pimentão verde
1 colher (sopa) de extrato de tomate
3 xícaras (chá) de água quente
1 colher (sopa) de salsa picada

Modo de Preparo
Em uma panela de pressão, coloque o óleo e leve ao fogo alto para aquecer
Junte o alho e a cebola, e refogue por 3 minutos, ou até dourarem
Acrescente a carne e frite por 10 minutos, ou até mudar de cor
Adicione o sal, o "aji-no-moto", o tomate, o pimentão, o extrato de tomate e a água, e deixe cozinhar por 30 minutos após o início da fervura
Retire do fogo e espere a pressão ceder
junte a salsa, misture e sirva em seguida.

Fonte:http://tudogostoso.uol.com.br/receita/1091-carne-de-panela-diferente.html

Dicas de beleza - 19/09/09

2009-09-19T11:08:00.000-07:00

Receitas de cremes caseiros para o rosto e corpo

Creme de abacate para dar brilho (cabelo)
Para todos os tipos de cabelo
Ingredientes
½ colher (de chá) de óleo de abacate (encontrado em lojas de produtos naturais)½ abacate
2 colheres (de sopa) de iogurte natural
Bata os ingredientes no liquidificador. Passe a mistura nos fios e deixe agir por 30 minutos. Enxágüe com água fria.

Creme de camomila para combater manchas no rosto
Ingredientes
1 pepino
1/2 litro de água filtrada
20 colheres (de café) de camomila
2 colheres (de chá) de creme de arroz
Cozinhe a camomila com a água filtrada. Em seguida, bata o pepino com água da camomila e acrescente o creme de arroz. Aplique no rosto limpo e deixe agir por 30 minutos. Retire com água.

Anti-rugas e enrijecedor facial
Ingredientes
Salsinha
Abacate
Hortelã
Mel
Chá de camomila
Separe uma porção de cada ingrediente. Bata tudo no liquidificador. Aplique a mistura sobre o rosto. Deixe agir por 30 minutos. Lave o rosto com chá de camomila.

Mistura de óleos para combater a celulite
Ingredientes
100 ml de óleo de semente de uva
3 gotas de óleo essencial de alecrim
3 gotas de óleo essencial de lavanda
Junte os ingredientes e faça, com a mistura, uma massagem suave, circular e com leves pancadas com as mãos em concha nas partes do corpo afetadas pela celulite. Faça massagens diariamente para que os resultados sejam obtidos mais rápido.

Peeling caseiro de mamão e alecrim
Ingredienetes
1 copo de iogurte desnatado sem sabor
2 colheres (de sopa) de aveia em pó
1 colher (de sopa) de polpa de mamão papaia passada na peneira
Folhas frescas de alecrim
Misture levemente a aveia em pó e a polpa de papaia ao iogurte. Aplique no rosto limpo uma camada espessa e homogênea. Cubra as folhas de alecrim. Fique em repouso por 20 minutos, deitando com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Retire a máscara com água fria e lave bem o rosto. Enxugue a pele e complemente o tratamento aplicando algum creme hidratante natural. O ideal é fazer esse peeling a cada 15 dias.

Fonte: Guia de Beleza Natural, Flávia Lippi. Editora Matrix

Educação Inantil - 19/09/09

2009-09-19T10:59:00.000-07:00

O que é respeito? Como se ensina a respeitar?

• O que é respeito? É dar atenção, honra e consideração. Respeitar para ser respeitado, essa é a chave do sucesso. Esse é o lema que todos devemos aprender. Onde deve começar? Em casa, entre os pais, para que seja um exemplo a ser seguido pelos filhos. Quando começar? Desde que o bebê nasce e ele pode ver que o respeito reina em sua família.

• A criança aprende a respeitar quando ela tem bons exemplos em casa. Não adianta ensinar seu filho a não xingar ou não gritar, quando ele vê você fazer isso diariamente, dentro e fora de casa. Assim é importante que os pais ajam sempre como o tipo de pessoa que eles gostariam que seus filhos fossem. Lembrem que os pais são modelo e referencial para seus filhos.

• Muitos pais confundem respeito com permissividade. Absolutamente errado. Respeitar os filhos não é deixá-los fazer o que eles querem. Os pais são responsáveis pela educação dos filhos e faz parte dessa educação colocar regras e limites e orientá-los sobre como se comportar. Mas também precisam ouvir a criança, conhecer os filhos, dar atenção e consideração. Assim eles se sentirão amados e cuidados em suas necessidades.

Fonte: http://www.sbt.com.br/supernanny/dicas/?id=all

Receita do dia - 19/09/09

2009-09-19T10:54:00.000-07:00

Pão de batata super fofo

Ingredientes
50 g de fermento para pão
1/4 xícara de chá de leite morno
1/2 xícara de chá de óleo
2 ovos
2 colheres sopa de açúcar
2 batatas grandes ou 3 pequenas cozidas e espremidas
1 colher de sopa de margarina
1/2 colher de sobremesa de sal
500 g de farinha de trigo e mais um pouco para polvilhar
Gema para pincelar

Modo de Preparo
Dissolva o fermento no açúcar, depois acrescente os demais ingredientes e metade da farinha
Misture bem
Acrescente o restante da farinha e sove bem, sempre polvilhando um pouco de farinha para não grudar, o ponto da massa é um pouco pegajosa
Deixe a massa crecer por 30 minutos
Depois divida-a em 20 bolinhas, pincele com gema e deixe crescer por mais 30 minutos
Leve ao forno pré-aquecido, em 180º, por 30 minutos e aumente o fogo em 220º para dourar por mais 10 minutos, vai depender do seu forno
Se quiser pode rechear com queijo e presunto
Para saber se a massa está pronta para ser levada para assar, reserve uma pequena bolinha da massa e ponha-a em um copo com água, quando ela flutuar está no ponto

Fonte: http://tudogostoso.uol.com.br/receita/72944-pao-de-batata-super-fofo.html

Dicas de Beleza - 12/09/09

2009-09-12T07:53:00.000-07:00

Máscara facial de morango

Máscara facial de morango, uma receita caseira que dá certo.O morango é uma fruta muito consumida no Brasil, e a mesma além de entar em nosso cardápio ainda pode nos dar uma forcinha para ficarmos bonita, sim pois ela é rica em vitamina C e polifenóis que combatem os radicais livres. Os radicais livres são responsáveis por destroir e envelhecer as nossas células, e consumindo a fruta percebemos os resultados beneficos proporcionados pelo morango no cabelo e rosto.Esta fruta desintoxica, estimula a circulação sanguínea e dá brilho aos cabelos. Se você tiver condições consuma morangos orgânicos, além de uma grande quantidade de nutrientes.E para ajuda-la iremos lhe dar uma receita de máscara facial que é uma delícia rs

Anote os ingredientes

- morango

- aveia

- mel

- iogurte

Pegue três morangos, uma colher de sopa de iogurte, uma colher de sopa de mel, uma colher sopa de aveia, bata todos os ingredientes com a juda de um mixer, misture delicadamente, logo você irá perceber um delicioso perfume, esta é uma vitamina para deixar sua pele delicada.Lave seu rosto com água e sabão, passe uma camada generosa em seu rosto e, deixe a máscara agir por 30 minutos, retire a máscara com água gelada, você pode repitir a operação todos os dias, lembrese quanto mais usa-la mais sua pele terá resultados positivos.

Fonte: http://www.dicasdebeleza.org/mascara-facial-de-morango

Educação Infantil - 12/09/09

2009-09-12T07:47:00.000-07:00

Cuidado para não ser um pai superprotetor

• Os pais devem educar seus filhos para serem autônomos. Quando bebê, a criança é totalmente dependente dos pais. À medida que ela cresce, deve aprender a realizar certas tarefas sozinha, de acordo com sua idade e suas possibilidades, como tomar banho, vestir-se, comer, escovar os dentes, arrumar os brinquedos, etc. Claro que sempre sob a supervisão dos adultos que previamente irão ensinar como realizar as tarefas. Assim elas crescerão responsáveis, confiantes e independentes.

• Os pais que superprotegem seus filhos, que fazem tudo por eles e não os deixam experimentar por si só as novas e diferentes situações, não dão a eles a condição de enfrentar os problemas que todos nós podemos encontrar na vida, sejam de ordem psicológica, física ou emocional. Vivemos numa época de muitas incertezas, no entanto, é importante permitir o contato com a realidade para que eles aprendam, aos poucos, a enfrentar situações novas.

• Você sabe quais são as conseqüências que a superproteção pode gerar na criança? Seus filhos podem crescer inseguros, sem iniciativa, agressivos, tímidos, estressados, egocêntricos, com baixa autoestima, infelizes e incapazes de tomar decisões e de solucionar problemas. A solução não é deixar seus filhos livres ao vento mas educá-los e orientá-los para que aprendam a enfrentar as situações com autonomia e determinação.

Fonte: http://www.sbt.com.br/supernanny/dicas/?id=6

Receita do dia - 12/09/09

2009-09-12T06:04:00.000-07:00

Frango com catupiry e batata palha

Ingredientes:

*1 Kg de sobrecoxa ou peito de frango cozido com 1 cubo de caldo de frango e desfiado
*1 cebola picada
*1 lata de molho de tomate refogado
*sal a gosto
*160 g de batata palha ou Ruffles
*250 g de catupiry
*100g de parmesão ralado

Modo de Preparo:

*Refogue a cebola, acrescente o frango e refogue mais um pouco
*Coloque o molho de tomate, o sal, misture bem e deixe apurar
*Coloque o refogado em uma travessa que possa ir ao forno, espalhe por cima o catupiry, salpique o parmesão e cubra com a batata
*Leve ao forno pré - aquecido para gratinar por cerca de 20 minutos

Informações Adicionais
A batata pode ser colocada depois que o prato estiver gratinado.

Fonte: http://tudogostoso.uol.com.br/receita/129-frango-com-catupiry-e-batata-palha-da-tia-gracia.html

2009-09-06T09:01:00.000-07:00

Oi Pessoal!!

O sorteio da blusa cor de rosa da Su & Su Fashion ficou para hoje!!
Fiquem ligados, e boa sorte!!!

Beijos

Michelle Felix

Educação Infantil - 06/09/09

2009-09-06T08:51:00.000-07:00

Importância das horas de sono

• O sono é um momento fundamental para o crescimento e desenvolvimento da criança. No momento em que ela dorme, além de descansar seu corpo, acontece um processo de assimilação do aprendido e incorporado durante o dia, das experiências vividas, das emoções experimentadas e de tudo o que tem a ver com o dia a dia de uma criança. Por isso é tão importante que essas horas de sono sejam programadas pelos pais, incorporadas à rotina e cuidadas como algo muito precioso.

• Cada idade, durante o crescimento da criança, requer um tempo maior ou menor de sono. Quando o bebê nasce, ele passa a maior parte do dia dormindo com intervalos para mamar, tomar banho, brincar e responder aos estímulos dados pelos pais e pelos adultos que convivem com ele. Sim, é importante que desde bebês as crianças tenham um rotina onde estão incluídos o brincar, o dormir, o acordar, o mamar e o começar a conectar-se com o mundo. Faça um teste e verá o resultado.

• À medida que a criança vai crescendo, vão diminuindo os períodos de sono durante o dia e aumentando os períodos acordados, já que as atividades a serem realizadas durante esses momentos são mais estimuladoras, as brincadeiras chamam mais a sua atenção e a criança tem mais motivos para querer ficar acordada aproveitando tudo o que o mundo e sua família oferece. Mesmo assim, ele deve ter um longo período de sono noturno e duas sonecas durante o dia, uma de manhã e outra de tarde. Se você conseguir manter esse ritmo verá que seu filho estará bem disposto, de bom humor e pronto para brincar, aprender e desenvolver durante o resto do dia.

• Uma criança que tem horário para dormir e para acordar é uma criança feliz. Isso porque significa que tem uma rotina que dá segurança para ele e seus pais. Quando a criança começa a freqüentar a escola, por volta dos 5 anos, geralmente dorme somente à noite, por isso ela deve dormir umas 10 horas para poder recuperar as energias gastas durante o dia e incorporar no seu cérebro, no seu interior todas as informações recebidas durante o dia. Ah! E também é importante para que seus pais tenham um tempo de descanso e de conversa para trocar idéias, assistir um filme e também para namorar.

Fonte: http://www.sbt.com.br/supernanny/dicas/?id=7

Dicas de Beleza - 06/09/09

2009-09-06T08:37:00.000-07:00

Francesinhas

As unhas francesinhas são fáceis de serem feitas, mas é preciso ter o domínio da técnica para conseguir realizar um bom trabalho. Esse recurso aumenta a delicadeza das mãos femininas, sendo caracterizado por um sutil traço que contorna a ponta da unha (normalmente na cor branca). A francesinha é uma tendência que invadiu os salões de beleza e faz um espantoso sucesso entre as mulheres.

Você pode contratar os serviços de uma manicure ou realizar a pintura das unhas na sua própria casa, contando apenas com algumas dicas. A francesinha exigirá unhas levemente arredondadas com a lixa, aplicação de base, contorno no formato de meia lua em cada unha e a finalização com uma nova camada de esmalte incolor para aumentar a durabilidade da pintura.

Caso você sinta dificuldades para manter a firmeza das mãos na hora de fazer à francesinha, pode contar com pequenas fitas adesivas que ajudam no momento da pintura. Confira algumas fotos de Unhas Francesinhas, elas podem servir de modelo para a sua criação.

Fonte: http://www.dicasdebeleza.org/maos

Receita do dia - 06/09/09

2009-09-06T08:14:00.000-07:00

Picanha ao forno com sal grosso

Ingredientes

1 peça de Picanha c/ aprox. 1 Kg
3 kg de sal grosso

Molho :

4 colheres de sopa de manteiga
4 colheres de sopa de azeite
1 cebola (picada)

Modo de Preparo:

*Cubra o fundo de uma assadeira com 1 kg do sal grosso
*Coloque a picanha com a parte da gordura virada para cima
*Cubra a carne com o restante do sal, não deixando nenhuma parte da carne exposta
*Leve a assadeira para o forno a 200 graus por aproximadamente 2 horas
*Retire a camada do sal e corte em fatias colocando o molho sobre a carne

Dica: a picanha pode ser colocada para assar congelada

Modo de Preparo do molho:

*Aqueça a manteiga junto com o azeite em uma frigideira, frite a cebola por alguns instantes e derrame sobre a picanha preparada

Bom Apetite!!

Fonte: http://tudogostoso.uol.com.br/receita/249-picanha-ao-forno-com-sal-grosso.html

Sorteio do dia - 05/09/09

2009-09-05T07:34:00.000-07:00

Sorteio do dia 05/09/09

Linda blusa oferecida por Su & Su Fashion

Boa Sorte!!

Dicas de Beleza - 05/09/09

2009-09-05T06:08:00.000-07:00

Ataque a celulite, já!

Você tem celulite? Se a resposta for negativa, é bom começar a se prevenir, pois esse é um daqueles males que quem não tem, infelizmente, um dia terá. E não se trata de nenhum tipo de mau agouro, a questão é que os indesejáveis furinhos parecem já fazer parte do universo feminino. Muitos nem são perceptíveis a olho nu, mas é só apertar a pele que eles estão lá, espalhados pelo bumbum, coxas e culotes - de gordinhas e magrinhas. E, apesar de o problema ainda não ter cura, a boa notícia é que a ultima geração de tratamentos estéticos e de cremes é capaz de atenuar - e muito - o aspecto casca de laranja. "Mas tudo isso só será realmente vantajoso se a paciente tomar a iniciativa de mudar os hábitos. E isso significa olhar com mais atenção para a alimentação e banir do cardápio aquilo que faz mal, bem como praticar atividade física regularmente", alerta a dermatologista Ana Lúcia Récio (SP), das sociedades Brasileira e Americana de Dermatologia.

A atenção da médica tem fundamento, afinal, o que se sabe a respeito da celulite é que ela varia de acordo com cada pessoa e depende tanto de fatores externos (sedentarismo, fumo, estresse e má alimentação) como internos (predisposição genética, má circulação sangüínea, alteração hormonal, principalmente a do estrógeno - hormônio feminino responsável pelo acúmulo de gordura e retenção de líquidos).

Livre-se das ondulações

Identifique o seu grau de celulite e o que fazer em cada caso:

Grau 1 - Não há ondulações visíveis, mas a celulite aparece quando se comprime o local. "A drenagem linfática manual, feita semanalmente, e massagens em casa com cremes anticelulite ajudam a solucionar o problema", orienta o cosmiatra Jardis Volpe (SP), da Sociedade Brasileira de Laser.

Grau 2 - Embora discretas, as ondulações são visíveis sem a necessidade de pressão. Por isso, além da drenagem linfática, podem se associar técnicas como o ultra-som, que ajuda a eliminar as toxinas e a destruir os pequenos acúmulos de gordura nas células; ou a carboxiterapia (aparelho que libera gás carbônico medicinal no tecido subcutâneo). "Ela melhora a vasodilatação e a circulação sangüínea, atenuando assim o aspecto da celulite", diz Jardis Volpe. Outra opção que garante um bom resultado tanto para a celulite grau 2 como a 3 é o Manthus. "O equipamento reúne três geradores de ultra-som. As ondas ultra-sônicas derretem a gordura, que são excretadas pelo organismo através da drenagem linfática", garante Ana Lúcia.

Grau 3 - A celulite costuma estar acompanhada de gordura localizada e flacidez. Os inchaços e nódulos são visíveis a olho nu. Nesse caso, são indicadas técnicas como a drenagem linfática, o ultra-som e a carboxiterapia. No entanto, desde que chegou ao Brasil, no ano passado, o VelaShape tem sido motivo de filas de espera nos consultórios dermatológicos, graças à sua eficácia no combate à celulite em todos os graus. "O aparelho combina dois métodos: laser infravermelho e radiofreqüência, que unidos à massagem a vácuo fazem do equipamento o mais eficiente tratamento contra a celulite", diz o dermatologista Marcelo Bellini, da Clínica Corpo em Evidência, e professor da Sociedade Brasileira de Medicina Estética (SP).

Grau 4 - Tem as mesmas características do grau 3, mas com maior intensidade, pois a pele apresenta depressões. "Para casos mais severos de celulite, o VelaShape mostra resultados bastante satisfatórios", afirma a dermatologista. "Ao aquecer a pele a 40 graus, o aparelho estimula a formação de novas fibras colágenas e contrai as fibras elásticas já existentes. Com isso, elimina-se também a gordura localizada", garante a dermatologista Ana Lúcia Récio.

Quantas sessões fazer

Drenagem linfática e ultra-som: mínimo de 10 sessões. Preço médio do pacote: R$ 500.Carboxiterapia: são indicadas, em média, 20 sessões. Preço por sessão: cerca de R$ 80.Manthus: são recomendadas, em média, 20 sessões. Cada uma custa entre R$ 100 e R$ 150. VelaShape: de 12 e 16 sessões. O pacote, por região tratada, custa em média R$ 5 mil.

Cardápio aliado

Tão importante quanto o tratamento estético e os exercícios é estar de olho naquilo que você põe no prato. Dentre os vilões da alimentação que contribuem para o aumento dos furinhos, os destaques são: o sódio (o excesso de sal aumenta a retenção de líquidos), os carboidratos refinados (produtos feitos com açúcar comum e/ou farinha de trigo branca, porque se transformam em gordura no organismo), os enlatados e os embutidos, além dos produtos feitos com gordura saturada e trans (frituras, carnes gordurosas e biscoitos recheados). O próximo passo é incluir no cardápio ingredientes que controlam e previnem o mal. "Existem alimentos que ajudam a limpar o organismo, melhorando a circulação sangüínea", garante Socorro Giorelli, nutróloga, diretora da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran). "A alimentação ideal deve ser rica em líquidos (no mínimo, 2 litros de água), fibras (legumes, verduras e frutas), carboidratos complexos (arroz, pães, biscoitos e massas integrais) e proteína magra (carne, frango sem pele e peixe)", orienta.

http://www.divaonline.com.br/revista/integra.asp?idMateria=544&idPage=1

Educação Infantil - 05/09/09

2009-09-05T05:57:00.000-07:00

Fazendo arte no computador

No vasto mundo online, o seu filho vai encontrar uma infinidade de passatempos. Há jogos, livros e vídeos desenvolvidos especialmente para fisgar a atenção das crianças e, de quebra, aperfeiçoar habilidades, como a percepção visual e a coordenação motora. O perigo é que os pequenos ficam hipnotizados diante da possibilidade de acessar tantas brincadeiras com um simples clique do mouse. E aí podem exagerar no uso do computador ou navegar por sites não recomendados para sua idade. Assim, nada de deixar seu filho passear sozinho pela internet. É importante fiscalizar cada etapa da exploração e adotar algumas regras de segurança. Procure também checar se as atividades oferecidas pelos sites são apropriadas para o pequeno explorador. Para uma internet segura

• O computador deve ficar num local da casa onde todos possam supervisionar a atividade da criança.

• Instale ferramentas e filtros para barrar sites com conteúdos impróprios.

• Mostre e visite com a criança as páginas desenvolvidas para o público infantil, mostrando as ferramentas próprias para sua idade.

• Desde cedo, ensine regras de segurança (não passar seu nome e endereço para sites que solicitam qualquer tipo de informação pessoal, por exemplo). Onde navegar

• Sites que oferecem livrinhos de histórias com imagens grandes e pouco texto.

• Páginas que permitem desenhar e pintar na tela do computador ou que oferecem desenhos para imprimir e colorir depois.

• Vídeos educativos ou animações desenvolvidas para crianças.

• Jogos de encaixe, labirinto, quebra-cabeças de peças grandes e liga-pontos. Praticadas no computador, essas atividades tendem a apurar a percepção visual e a orientação espacial.

O uso do mouse e a observação da tela também estimulam a coordenação combinada dos olhos e das mãos.

Fonte: http://www.supernanny.com.br/materia_educacao.aspx?id=29

Receita do dia 05/09/09

2009-09-04T13:05:00.000-07:00

Docinhos de leite em pó com leite condensado

Ingredientes

1 lata ou 1 pacote de leite em pó (400 g)
150 g de açúcar de confeiteiro
1 caixa ou lata de leite condensado
4 colheres (sopa) de leite de coco
1 pacotinho de coco ralado

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes em uma vasilha e misture até que se forme uma massa homogênea (sove bem)

Ela fica um pouco pegajosa

Depois da massa pronta, coloque na geladeira um pouco por cerca de 1 hora

Retire da geladeira, enrole e decore com granulado colorido

Depois eles vão endurecer

Tempo de preparo: 1h 00min
Porções: 60 docinhos

Fonte: http://tudogostoso.uol.com.br/receita/73429-docinho-de-leite-em-po-com-leite-condensado-delicia.html

Receita do dia - 22/08/09

2009-08-22T06:31:00.000-07:00

Pizza rápida para a tarde

Ingredientes Massa:
2 copos farinha
2 ovos
1/2 copo de azeite
1 copo de leite
1 colher de chá de sal ou a gosto
1 colher de chá cheia de fermento

Cobertura:
1 cebola grande bem picada
3 colheres de molho de tomate
Vegetais a gosto
Queijo mussarela ralado
Orégano

Modo de Preparo:
Unte uma forma com margarina e farinha e reserve
Junte todos os ingredientes da massa menos o fermento, misture bem com auxilio da batedeira ou de uma colher de pau
Após, coloque o fermento e misture com a colher (não é necessário bater muito)
Coloque a massa na forma untada
Leve ao forno à 180°, por mais ou menos 20 minutos, verifique se está assada com um garfo
Coloque o recheio, polvilhe queijo ralado e o orégano
Leve ao forno

Fonte: http://tudogostoso.uol.com.br/receita/70739-pizza-rapida-para-tarde.html

Sorteio do dia 22/08/09

2009-08-22T06:14:00.001-07:00

Porta recados ursinho Poo da Raquel Artesanatos

Pra saber como ganhar essa fofura, fique ligado(a) no Espaço Mulher às 15:00h na Lembrança FM!!

Te espero lá!!

Michelle Felix

Dicas para o dia-a-dia - 22/08/09

2009-08-22T05:06:00.000-07:00

Diet, Light e zero...

Aprenda a diferenciar esses tipos de produtos!!

Fonte: http://video.globo.com/Videos/Player/Entretenimento/0,,GIM1108544-7822-DIET+LIGHT+E+ZERO,00.html

Dicas de beleza - 22/08/09

2009-08-22T04:50:00.000-07:00

Exercícios para perder a barriga

Quando pensa em Perder a Barriga você pensa cada vez mais que os produtos que toma resolvem a situação e a sua barriga diminui o volume, ajudam e fazem realmente o trabalho maior, mas isso só não chega. Você deve de fazer regularmente uma serie de exercícios para ajudar a diminuir a sua barriga. Antes de você querer perder a barriga você tem de perder a gordura acumulada.
Apenas as dicas que vamos dando dia-apos-dia pode não chegar para você ficar com a barriga lisa e sem qualquer defeito, mas a nossa ajuda e a sua força de vontade vão trazer resultados espectaculares, e a sua barriga dia para dia vai ficando perfeita e esbelta.
Existe alguns exercícios fáceis de executar, e sem necessitar de acumular mais uma renda mensal para pagar o ginásio. Estes exercidos são aconselhados para os primeiros messes que você vai tentar perder a sua barriga, após os primeiros messes convém evoluir os exercícios para um nível mais elevado, mas nessa altura estamos disponíveis ajudar também e fazer um aconselhamento para que você continue com a sua missão e chegue ao ponto que prefere.

Abdominal

Para começar deve de colocar sempre a cabeça junta do peito e as mãos somente na cabeça, nunca na nuca. Devera estar sempre a olhar para cima enquanto sobe o seu corpo até aos joelhos, no inicio que começar a fazer Abdominais devera fazer completos, depois de algum tempo comece a fazer abdominais apenas até metade, visto que são estes que custam e evoluem mais o seu abdominal. Nunca faça duas sessões de abdominais por dia, devera fazer com um espaço de 48horas, sempre!
Se tiver hérnias discais, contrataras lombares e gravidez deve ter cuidado com a execução dos movimentos. Estas limitações e a determinação dos exercidos permitidos deverão ser feitas com supervisão médica e acompanhamento de um profissional de educação física.

Abdominal com elevação dos quadris

Mantenha sempre a coluna estabilizada por meio dos músculos estabilizadores transversos e lombares ou por baço de apoio.Evite forçar a cervical e não se esqueça de expirar no momento de fazer forca e inspirar no instante de rolachamento.A região central do corpo é importantíssima em todos os movimentos de estabilização. Se tiver hérnias discais, contraturas lombares e gravidez deve ter cuidado com a execução dos movimentos. Estas limitações e a determinação dos exercidos permitidos deverão ser feitas com supervisão médica e acompanhamento de um profissional de educação física.
Erros Comuns: Colocar os pês muito para trás, arqueando a zona lombar, poderá ser perigoso.

Giros de Pernas

Coloque os seus braços estendidos, apoiados somente no solo na altura dos ombros e levante as pernas mantendas sempre elevadas. Agora devagar vai colocado as duas pernas do centro para o lado esquerdo, tentando chegar ao solo em 45º, volte ao centro e faça o mesmo para o seu lado direito. Repita este exercício 3 vezes por dia.
Erros Comuns: Baixar as pernas e hiperestender a coluna.
Espero que tenha entendido como fazer estes exercícios para perder barriga.

Fonte: http://www.comoperderbarriga.net/exercicios-perder-barriga/

Educação Infantil – 22/08/2009

2009-08-21T06:30:00.001-07:00

Oito dicas para adorar frutas e legumes

1. A feira, ou até mesmo a quitanda da esquina, pode ser um bom programa. Mostre ao seu pequeno que há um mundo de cores muito além daquela mesa de balas presente nas festas infantis. Deixe tocar, pegar, pedir para você comprar isso ou aquilo. E, claro, peça ajuda por exemplo, para escolher os tomates mais bonitos.

2. Capriche no colorido e nas formas. Deixe a comida bem colorida e crie formas divertidas para os legumes e verduras. Decore o prato de um jeito bem divertido.

3. "Dar nomes divertidos aos pratos ajuda a chamar a atenção e a abrir o apetite", Você pode inventar nomes divertidos aos pratos que ele não gosta muito.

4. O lanche também é uma oportunidade para comer verduras e legumes.O horário do lanche é uma boa oportunidade de fazê-lo comer verduras e legumes. Que tal oferecer um minicachorro-quente que, em vez de batata palha, tenha cenoura crua ralada? Ou um hambúrguer pequeno com folhas de alface?

5. Nunca camufle os vegetais. É preciso fantasiar, sim, mas sempre jogando limpo à mesa. A velha sopa batida de legumes, por exemplo, pode fazer a criança comer tudinho e deixar sua consciência de adulto mais leve, no entanto ela, coitada, só experimentou o gosto da mistureba gostosa.

6. Respeite os gostos da sua criança. Ok, se ela provou uma verdura e não gostou, prepare-a numa próxima refeição de maneira diferente em vez de desistir de primeira. "Se, mesmo assim, depois de testar receitas diferentes, a criança continuar dizendo que não gosta, aí respeite", diz Julliana Bonato. Seu filho tem o direito de adorar abóbora, mas detestar abobrinha

7. Não fale "meu filho não come verdura nem legume" na frente dele. Aos 5 anos, ele não é bobo nem nada. Ao perceber que os pais, de certa maneira, entregaram os pontos, aí mesmo é que poderá recusar esses alimentos.

8. Dê sempre o bom exemplo. Nada melhor para incentivar seus filhos é comendo junto com eles, pois em quase todas as suas atitudes eles se espelham em vocês.

Fonte: http://www.supernanny.com.br/materia_alimentacao.aspx?id=4

Gente, olha que fofo!!

2009-08-17T10:33:00.001-07:00

Comprei essa fofura com a Raquel Artesanatos!!

É uma caixinha de madeira, trabalhada em biscuit, para guardarmos remédios. Amei!!

Dica da Mi: Se você estiver fazendo o enxoval do seu bebê, essa é uma ótima dica para guardar os remédinhos do seu filhote!!

Beijos

Michelle Felix

Espaço Mulher

2009-08-16T15:23:00.000-07:00

Olá meus queridos!!

Hoje o Espaço Mulher foi demais!!

Tivemos muitas participações, e também sorteamos uma camisa muito linda da Lembrança FM.

No próximo sábado dia 22/08/09, teremos mais brindes e mais recordações, viajando no tempo e matando as saudades.

É muito bom tê-lo(a) como ouvinte e amigo(a)!!

Te espero dia 22!!

Um abraço!!

Michelle Felix

Sorteio do dia 15/08/09

2009-08-16T15:07:00.000-07:00

Sorteio do dia 15/08/09
Estojo de maquiagem da Su & Su Fashion

Ganhadora: Rosiléa de Carmo de Minas/ MG

Parabéns!! =)

Dicas de Beleza - 16/08/09

2009-08-15T08:42:00.000-07:00

Cores e cortes de cabelo para o verão 2009 Fique por dentro das novidades e tendências de cortes e cores de cabelo desse verão!

Se você está cansada da mesma cor e corte de cabelo de sempre, chegou a hora de criar coragem e mudar o visual! No verão, as mulheres querem um corte prático e que não exija muito tempo de produção. Por este motivo, a tendência de corte de cabelo para overão 2009/2010 são os cortes mais despojados, não sendo necessário horas no espelho ao lado de secadores e pranchas.
Cabelos longos serão mais volumosos e os curtos seguirão uma linha andrógina, mas sem perder a feminilidade. Não terá uma exigência em ter cabelos curtos ou longos, a tendência desse de corte de cabelo para o verão são os cortes desiguais, talvez um lado maior que o outro, porém, totalmente desfiados. As franjas também continuarão com força total, use e abuse!
Já as cores de cabelo para o verão de 2009/2010, pedem fios marrons e menos avermelhados, acobreados claros, alaranjados e loiros pasteis ou perolados. Os contrastes de cores também estarão em alta, aquele cabelo colorido e ao mesmo tempo descolorido para dar uma diferenciada. Uma cor mais desbotada, com mechas que começam num tom mais escuro no alto da cabeça e vai clareando nas pontas também estarão com tudo. A moda para esse verão é o “desarrumado”.

Qual a cor e corte de cabelo que combinam comigo para o verão 2009?

Começando pelas cores, para pintar suas madeixas de loiro, é bom que você tenha a pele branca, bochechas mais rosadas e olhos claros. Não é recomendado tom mais acinzentado, pois alguns fios podem acabar esbranquiçados e deixando-a com aparência “envelhecida”. As morenas até podem virar loiras, desde que evitem o louro muito claro, pois fica artificial, prefira o louro-escuro que dá um aspecto mais natural.
A cor preta fica ótima em morenas e negras. As clarinhas devem tomar mais cuidado pois nem todas conseguem um look fashion com esta cor.
O cabelo vermelho fica ótimo em mulheres exóticas como as orientais, que podem escolher qualquer tonalidade de vermelho. As meninas com pele clara e sardas também ficam excelentes como ruivas, já as mulatas mais morenas, devem optar pela cor acaju.
Sobre a questão do corte ideal, as meninas com rosto oval, sintam-se privilegiadas, esse formato de rosto é considerado o ideal para qualquer tipo de corte. Para as mulheres com rosto quadrado, o indicado é um estilo que proporcione altura no topo e um comprimento com um baixo volume nos lados. Franjas na testa e um leve cacheado na linha do queixo para suavizar o formato quadrado do rosto também combina. Já para o formato de rosto triangular é ideal o estilo mais curto e volumoso. Estilos curtos em camadas, com cachos e elevados no topo possibilita o equilíbrio necessário para este formato.
O objetivo para mulheres com rosto arredondado é acrescentar altura, fazendo com o que rosto pareça ser mais “comprido”. Cortes com estilo em camadas bem elevados no topo e com um pouco de volume nos lados, podem proporcionar uma discrição em rostos redondos. Conhecendo agora o tipo de cor e corte ideal para você, não terá mais o que temer para mudar seu visual!

Por Karen Gomes

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/cores-e-cortes-de-cabelo-verao-2009/

Receita do dia 16/08/09

2009-08-15T08:35:00.000-07:00

Gratinado de Frango

Ingredientes

1 Kg de peito de frango desfiado

1 lata de molho de tomates

2 cubinhos de caldo de frango

1 xícara de chá de água

1 colher de sopa de farinha de trigo

1 lata de creme de leite

queijo ralado

100 g de manteiga derretida

Modo de Preparo

Coloque a água numa panela e derreta o os cubinhos de caldo galinha, coloque o molho de tomates, o frango, mexa até começar a ferver, acrescente a farinha de trigo e mexa até engrossar

Coloque o creme de leite, misture bem

Ponha tudo em uma travessa e espalhe por cima a manteiga e o queijo ralado

Leve ao forno para gratinar por mais ou menos 20 minutos

Fonte: http://tudogostoso.uol.com.br/receita/116-gratinado-de-frango.html

Educação Infantil - 16/08/09

2009-08-15T08:29:00.000-07:00

Comer pouco, não comer, comer só o que quer...

Desculpa: Tão pequeno e já é cheio de vontade, por isso não há mesmo jeito de fazer ele comer o que não gosta Tudo bem. Nem todo mundo gosta de banana ou é obrigado a achar espinafre um manjar dos deuses. Mas tem criança que nem comeu e já diz que não gosta. E casos como o da Nicole, então? Patrícia, sua mãe, não sabe como explicar: “Na escolinha ela simplesmente come de tudo, verduras, legumes, frutas... Em casa, não quer saber de nada disso. É um baile fazer com que ela engula alguma coisa”, suspira.O problema é que demonstramos uma angustia enorme diante de um filho que se recusa a comer – e ele, que não é nada bobo, nota logo que pegou em seu ponto frágil. Descobre que esvaziar ou não o prato pode ser uma boa arma de barganha. E também uma forma de ir batalhando sua autonomia, mostrando que é diferente dos pais – eles querem que eu coma cenoura, mas eu prefiro cachorro quente! Na escola ele come de tudo porque está entre iguais, vai na onda dos coleguinhas. O segredo para lidar com os maus hábitos de uma criança com comida é não fazer disso um cavalo de batalha. Foi o que percebeu a psicopedagoga Maria Irene Maluf, mãe de Maria Paula e Maria Fernanda, percebeu isso na própria pele. “Quando era pequena, uma de minhas meninas não comia nada. Eu ficava desesperada até que um dia o pediatra dela me disse: ‘olha, nunca vi uma criança que morasse em casa que tem comida morrer de fome’. Ouvindo aquilo, caiu a ficha na hora: ela não queria almoçar, tudo bem, eu tirava o prato. Mas sempre deixava uma bolacha, um ovo cozido ou outra coisa na cozinha, ao alcance dela. Mas só coisa saudável, nada chocolate ou outra guloseima. Assim, quando tinha fome ela ia lá e comia. Aos poucos, ao perceber que eu não estavam me importando mais, ela começou a comer normalmente como todos da casa”, diz Irene.

Fonte: http://www.supernanny.com.br/materia_educacao.aspx?id=28

Receita do dia - 15/08/09

2009-08-15T05:42:00.001-07:00

Pavê Prestígio

Ingredientes

2 pacotes de bolo pronto de chocolate ( tipo Pulmann)

1 copo de guaraná

2 latas de leite condensado

100 g de coco ralado

2 colheres de sopa de margarina

200 g de chocolate meio amargo

1 lata de creme de leite com soro

Coco ralado e raspas de chocolate para decorar

Modo de Preparo

Leve ao fogo as 2 latas de leite condensado com a margarina e o coco ralado até formar um beijinho em ponto mole

Reserve

Pique o chocolate e leve ao micro-ondas por 45 segundos

Adicione o creme de leite e mexa bem até formar um creme brilhante, o ganache

Montagem:

Faça camadas alternadas de bolo regado com guaraná, beijinho e ganache de chocolate, finalize com o chocolate e decore com coco ralado e raspas de chocolate

Informações Adicionais:

Dica: para regar o bolo com o guaraná, use um frasco daqueles de lanchonete onde se põe a maionese e catchup, para não encharcar o bolo.

Fonte: http://tudogostoso.uol.com.br/receita/67698-pave-prestigio.html

Educação Infantil - 15/08/09

2009-08-15T05:28:00.000-07:00

Ajudar nas tarefas domésticas

Pode ser menino ou menina, não importa. Ensinar aos filhos que eles precisam fazer sua parte em casa é fundamental. Comeu, lavou o prato (se eles forem pequenos, use os de plástico, tranqüilo); bagunçou, arrumou; sujou, limpou. Aquele básico que muita gente grande não faz. Se a gente não faz questão que eles façam a parte deles e, pior, se não fazemos a nossa, não podemos reclamar que a criança ache que o mundo está lá para servi-la, certo? Já ouvimos uma criança dizendo pra outra: “Você arruma sua cama? Nossa, mas você não tem babá? Isso e serviço dela!” Adivinha quem foi que ensinou isso para o(a) menino(a) em questão? Pai e mãe, claaaro. Além de dar o exemplo, a gente pode transformar o lance da ajuda numa grande brincadeira. Eles se sentem importantes lavando roupa, ajudando a pendurar, arrumando a própria cama, sim. O que não dá é para brincar com a educação dos filhos. Essa é responsa nossa.

Fonte: http://www.supernanny.com.br/materia_educacao.aspx?id=33

Dicas de Beleza - 15/08/09

2009-08-15T05:02:00.000-07:00

Cuidados com a pele ressecada

Com a baixa umidade do ar e o clima seco principalmente no inverno, a pele tende a ficar ressecada com facilidade. Porém, nem sempre a pele ressecada é causada devido à falta de hidratação. A diminuição ou alteração na matriz extracelular (o conteúdo que fica entre as células que as mantêm saudáveis) leva à perda de água, tornando a pele excessivamente seca.A pele ressecada se acumula em camadas, tornando a aparência da pele enrugada, áspera e sem brilho. Para evitar esse problema é necessário tomar certos cuidados para prevenir e manter sua pele fortalecida e saudável.

Como evitar a pele ressecada

O primeiro passo para evitar uma pele ressecada é saber diferenciar as peles de rosto e corpo. Cada uma necessita de um cuidado especial. É necessário usar protetor solar durante o dia, inclusive no inverno. A exposição ao sol, além de destruir a matriz extracelular, prejudica a camada externa da pele e faz com que a camada nova já se desenvolva de forma danificada. A noite é essencial a utilização do hidratante. Os lábios também merecem proteção, como filtro solar (incolor ou colorido) ou manteiga de cacau. Procure não tomar um banho muito quente e nem demorar demais no chuveiro. O sabonete neutro, de glicerina ou aveia são os ideais. E na hora de se vestir, opte por roupas que combatam o frio, mas que sejam leves. Evite a exposição constante em ambientes secos e a utilização de umidificadores no quarto é uma ótima alternativa pra a salvação de sua pele ressecada!Procure tomar pelo menos dois litros de água por dia, além de saudável, hidrata o organismo tornando sua pele ainda mais bonita.Os exercícios físicos também são bem-vindos, pois ativam a circulação, trazendo mais nutrientes para a pele e ainda ajuda a equilibrar a balança nesses dias de frio, onde a fome vive em constante presença!

Por Karen Gomes

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/cuidados-com-a-pele-ressecada/

Agradecimento

2009-08-10T05:35:00.000-07:00

Olá Pessoal!!

Dia 08/08/09 foi a Estréia do programa "Espaço Mulher" na Lembrança FM.

Estou muito feliz com o resultado, agradeço de coração aos internautas que interagiram comigo durante toda a programação, e também aqueles que ficaram "atrás do toco" ouvindo, como diz Ivan Rodrigues (risos).

Um abraço para Raquel Artesanatos e Su & Su Fashion, que abrilhantaram o "Espaço Mulher" nos presenteando com lindos brindes.

Dia 15/08 tem mais, espero vocês na Lembrança!!

Um abraço carinhoso!!

Michelle Felix

Educação Infantil - 09/08/09

2009-08-09T09:33:00.000-07:00

Quase um aninho, hora do poderoso Não!

Ele jogou o suco no chão e pulou em cima? Antes de pensar em sua criança como uma vilã de 9 meses que pretende irritá-la, considere que fazer distinções entre certo e errado não está entre as habilidades de um bebê tão novo. E ninguém melhor do que os pais para ensiná-lo desde cedo. As ousadias que realmente embutem um perigo, como mexer em tomadas, ferro de passar roupa ou panelas quentes, merecem atenção constante e ação educativa imediata. Se ele está no topo da escada, prestes a cair, tire-o dali e seja firme. Use um tom de voz grave e mantenha as feições sérias para dar peso ao "não". Explicações elaboradas não funcionam nessa idade. Se quiser, justifique a intervenção com uma ou duas palavras que a criança entenda - por exemplo: "Não. A panela queima".Mas, se bastou seu filho ganhar um pouco mais de mobilidade para que a palavra "não" começasse a ecoar muitas vezes por dia na sua casa, talvez seja hora de você avaliar se não está exagerando nos cuidados e expectativas. "Há mães tão protetoras que calçam luvinhas no bebê para ele não sujar as mãos ao engatinhar", conta a psicóloga Vera Ferrari. Outras tentam evitar a qualquer custo que ele coloque as mãos na boca. E há as que esperam que ele se comporte como um adulto diante das visitas e à mesa. O resultado é uma seqüência interminável de reprovações e, no futuro, uma pessoa com medo de ousar. "Em um ambiente tão restritivo, qualquer novidade parece uma transgressão para a criança. O risco é ela começar a recuar diante de situações novas. Essa atitude, de compasso de espera, pode se perpetuar", alerta Vera Ferrari.Por isso, convém não dar ênfase à sujeira que o bebê faz enquanto experimenta levar a colher à boca sozinho. Nas situações de aprendizado, a melhor atitude é a de apoio a cada conquista. Gestos e palavras de incentivo têm tanto poder quanto um "não" bem empregado. "Vale tudo para demonstrar aprovação: bater palmas, sorrir, abraçar, comemorar, elogiar. Essas são atitudes que educam positivamente", ensina a psicopedagoga Léa Albertoni.

Fonte: http://educarparacrescer.abril.com.br/comportamento/educacao-vem-berco-426405.shtml

Dicas de Beleza - 09/08/09

2009-08-09T09:19:00.000-07:00

Dicas para não errar na beleza

Não tem coisa pior do que chegar ao trabalho ou em uma festa e estar com os dentes sujos de batom ou então entrar em um elevador e matar as pessoas intoxicadas com o excesso de perfume.

Essas são gafes que podem ser evitadas, basta seguir algumas dicas para não errar na beleza e tomar muito cuidado com os excessos e com os produtos que usa.

Para que o batom não suje os dentes basta fazer o famoso biquinho na hora de passá-lo e depois de passar tente não mexer os lábios por uns 3 minutos (é o tempo necessário para a fixação).
Já imaginou você estar com um vestido branco e a sua maquiagem manchá-lo no meio da festa? Seria péssimo. Para que isso não aconteça é só pressionar uma folha de papel higiênico nas bochechas e nos lábios, são lugares que normalmente mancham a roupa.
Para que o lápis não borre é só passá-lo delicadamente em cima dos cílios e não em cima do canal lacrimal.
Ninguém merece entrar em um elevador e quase morrer intoxicado por causa do perfume de alguém, se você não gostaria disso cuidado com o exagero. Para uma boa fixação do perfume bastam seis borrifadas: uma em cada parte de trás da orelha, o mesmo para os pulsos, uma entre os seios e uma atrás da nuca.
O melhor tom de base é um tom acima da sua pele. Para saber se escolheu o certo faça o teste no queixo.

Fonte: http://www.dicasdebeleza.org/page/2

Receita do dia 09/08/09

2009-08-09T09:08:00.000-07:00

Empadão de Frango

Ingredientes:

Massa:
*400 g de farinha de trigo
*200 g de manteiga gelada
*1 ovo inteiro e 1 gema de ovo batidos para a massa
*sal a gosto (pode ser uma colher de chá)
*6 colheres de sopa de leite
*1 gema de ovo para pincelar a massa

Recheio:
1 Kg de peito de frango desossado
1 cebola média picadina
2 dentes de alho picados e amassados
1 tomate picado sem pele
1 colher de sopa de azeite
cheiro verde picado
1 lata de milho verde
1 lata de pomarola
1 colher de sopa cheia de farinha de trigo
3 cubos de caldo de galinha
azeitonas picadas

Modo de Preparo:
Misture em uma tigela o trigo e a manteiga até que vire uma farofa
Acrescente os outros ingredientes e amasse bem até que fique uma massa lisinha
Embrulhe em papel filme e leve a geladeira por aproximadamente 30 minutos
Use metade da massa para forrar a assadeira e a outra para cobrir o recheio, pincele o empadão com a gema

Leve ao forno médio pré - aquecido e asse até dourar, aproximadamente 40 minutos

Recheio:
Cozinhe o peito de frango, desfie e reserve
Numa panela coloque o azeite e frite a cebola, não deixe dourar
Coloque o alho e frite mais um pouquinho
Acrescente o frango desfiado
Dissolva os cubinhos de caldo de galinha em 1/2 xícara de água quente, junte ao refogado
Coloque o trigo e mexa sem parar vigorosamente até ficar com uma aparência cremosa
Junte os outros ingredientes, mexa bem e está pronto
Informações Adicionais
Utilize o recheio já frio para a massa do empadão não embatumar. Troque o milho por palmito, fica muito gostoso.

Link: http://tudogostoso.uol.com.br/receita/8054-empadao-de-frango-delicioso.html

Dicas de boas maneiras para seu filho

2009-08-07T09:08:00.000-07:00

Tarefa dificil essa hein ? em alguns casos desesperadora, mas calma siga as regras abaixo e observe os resultados extraordinários que podem ser alcançados:

Demonstre orgulho pelas conquistas de seus filhos. Essa atitude é importante para a auto-estima deles;

Elogie a criança. Mas prefira elogiar o processo que levou ao sucesso ( as muitas horas de estudo ), e não apenas o resultado ( a boa nota na prova );

Dê atenção à criança e esteja sempre presente para que ela se sinta amada e valorizada;

Ajude seu filho a atingir objetivos e incentive-o a desenvolver habilidades;

Lembre-se de que são as aspirações da criança e não as suas que importam para o desenvolvimento dela. Não projete suas expectativas nos filhos;

Encoraje seu Filho tanto a ser sociável quanto a se posicionar diante de situações de conflito;

Valorize a imaginação das crianças aceite a criatividade delas e até a bagunça mas não a indisciplina;

Recompense seu filho não apenas com presentes,mas com gestos ou olhares que demonstrem afeto;

Incentive a amizade entre os irmãos;

Nunca use o sarcasmo com as crianças. Elas não têm discernimento para enteder esse tipo de humor.

Fonte: http://pt.shvoong.com/books/guidance/1740228-como-educar-seus-filhos/

Dica do dia 08/08/09

2009-08-07T08:29:00.000-07:00

Como manter a geladeira higienizada e organizada? Confira as dicas e acabe com esse problema já!

Quando se trata de alimentação, todo cuidado é pouco para manter a saúde. É necessário atenção com os alimentos, da hora da compra até o consumo, sem se esquecer do armazenamento. Para isso, não basta colocar tudo dentro da geladeira e achar que o alimento será bem conservado.

As diversas áreas da geladeira tem diferentes temperaturas. Por isso, cada produto alimentício, de acordo com as suas características, deve ser guardado numa determinada parte do eletrodoméstico. Se isto não acontecer, os alimentos podem ter textura, cor e sabor alterados ou até sofrerem contaminação por microorganismos, causando doenças.

*** Cuidados gerais:

- Coloque alimentos que estragam facilmente perto do congelador e os que estragam menos facilmente distantes do congelador.
- Posicione os alimentos de modo que o ar frio possa circular em volta dele para completo esfriamento.
- Evite colocar alimentos ácidos ( como limão) principalmente depois de partidos, em contato direto com as paredes internas, pois podem vir a manchar.

Carnes
- As carnes cruas frescas estragam-se facilmente devem ser colocadas na gaveta de carnes separadas ou quantidades que serão consumidas.- Para conservação mais prolongada devem ser mantidas no "freezer".
- Carnes cozidas devem ser mantidas no congelador e envoltos em papel alumínio.

Frutas
- Frutas e verduras lave as verduras, escorra a água, antes de por na geladeira.- Remova caules e folhas que não serão usadas.
- Salpique com água as verduras e coloque na gaveta própria ou em sacos plásticos.

Enlatados
- Não devem ser colocadas na geladeira na lata original pois o seu revestimento interno pode se oxidar em contato com o ar ocasionando a perda do alimento. Despeje num tupperware ou recipiente de vidro com tampa.

Ovos
- Devem ser colocados dentro da geladeira e não na porta, onde sofre variação de temperatura e trepidações.

Queijos
- Devem ser bem guardados em papel encerado, papel alumínio, plástico ou até mesmo em vasilhas com tampa.

Conservas
- Conservas, geléias, vidros de azeitona, alimentos para crianças podem ser colocados nas prateleiras da porta.

Bolos
- Bolos, doces e tortas devem ser colocadas nas prateleiras intermediárias. Sopas, caldos, feijão cozido também, porém sempre em vasilhames com tampa.

Pães
- Pão pode ser conservado no refrigerador.

***Dica:

Utilize cestas aramadas para organizar congelados dentro do freezer. Sacos por exemplo ocupam menos espaço se armazenados em pé.
Quer saber mais sobre organização de cozinhas? Leia o e-book: Como organizar Cozinhas e Despensas

fonte: http://www.organizesuavida.com.br.

Sorteio!!

2009-08-07T07:55:00.000-07:00

Hoje dia 08/08/2009!!!

Porta Recados feito de biscuit, oferecido pela Raquel Artesanatos

É muito fácil participar, entre no site da Lembrança FM, clique em contato, selecione a locutora Michelle Felix, e responda dentro do campo "Sua Mensagem": Se você pudesse voltar ao passado, o que mudaria?

Ah! não esqueça de dizer pra que time você torce!!

Boa sorte!!
Michelle Felix

Olá!!!

2009-08-04T07:33:00.000-07:00

Fique ainda mais linda!

2009-06-18T11:34:00.001-07:00

Veja 25 truques para deixar seu cabelo maravilhoso!

Sabe aqueles dias em que o cabelo resolve acordar de "mau-humor" e você não sabe como domar a fera? Calma! Conversamos com experts na área e pedimos que eles revelassem suas dicas para dar um jeito em qualquer drama. Depois de ler essa matéria, todos os seus problemas terão solução. Acredite!

1. Cachos modelados "Espalhe uma quantidade equivalente a uma moeda de R$1 de creme para modelar cachos nos fios ensopados (se forem longos), ou uma de R$0,25 (caso sejam médios). Depois, incline a cabeça para o lado, coloque uma toalha na ponta e amasse-os bem, de cima para baixo, repetidas vezes. Esse movimento vai absorver o excesso de umidade e modelar os fios. E, melhor, dispensa uso de secador", ensina o hairstylist Marco Antonio de Biaggi, MG Hair Design (SP).

2. Brilho intenso "Uma vez por semana, procure usar, no último enxágüe da lavagem dos fios, água-de-coco. O efeito é fantástico! Funciona até para madeixas coloridas e ressecadas", assegura o colorista Juha Antero, do MG Hair Design (SP).

3. Fim do frizz "Fios elétricos podem ser domados com a pomada, de forma fácil, fácil. Com o polegar, retire um pouco do produto até que ele preencha metade da unha. Coloque-o na palma da mão, esfregue bem para esquentar e espalhe pelo cabelo já seco, principalmente nas partes da cabeça onde costumam armar", orienta o cabeleireiro Charles Veiyga, do MG Hair Design (SP).

4. Baixa de oleosidade "O melhor caminho é lavar as melenas com água morna. Se ela estiver gelada, irá estimular o trabalho das glândulas sebáceas, causando excesso de sebo. Caso esteja muito quente, vai retirar toda a oleosidade e ressecar os fios", ensina Juha. Ele também orienta a não exagerar na hora de aplicar o xampu normal ou o de limpeza profunda. "O ideal é colocar um pouco na palma da mão e diluir em algumas gotas de água. Assim, o xampu fica menos concentrado e facilita sua retirada na hora do enxágüe".

5. Clássico forever "O chanel assimétrico é ideal para um visual mais despojado e garante versatilidade na hora de compor o visual", diz o hairstylist Celso Kamura, do salão C. Kamura (SP). "Para manter o penteado impecável, aplique pomada seca somente nas pontas, empurrando os fios para trás com os dedos, e deixe secar naturalmente", ensina.

6. Penteado duradouro "Esse efeito é obtido com o uso da pomada Zip Styling, da Avon. Ela é excelente para definir penteados, deixando os fios maleáveis e com brilho o dia todo. Funciona bem tanto para marcar mechas nos lisos como para realçar cachos. Também elimina o aspecto elétrico da escova. O efeito é tão bom quanto o oferecido pela pomada n° 2, da Redken", ensina o cabeleireiro Alan Albuquerque, do MG Hair Design (SP).

7. Volume domado Use creme para pentear depois do condicionador. Ele auxilia a deixar os fios mais disciplinados. Agora, se o cabelo é liso e com muito volume, esfregue uma pequena quantidade de cera nas mãos e espalhe nos fios. Além de controlar o volume, ajuda a disciplinar o frizz.

8. Hidratação power Hidrate os fios uma vez por semana, se eles forem secos; e uma vez a cada 30 dias, se forem normais ou oleosos. "O segredo é lavar o cabelo com xampu de limpeza profunda e depois com o de costume. Retire o excesso de água com uma toalha, separe as melenas em mechas e só então aplique o produto da raiz às pontas, como se estivesse alisando uma corda. É só deixar o tempo indicado pelo fabricante e enxaguar até retirar todo o creme", ensina Celso Kamura.

9. Nada de ponta dupla "Neste caso, só um bom corte no cabelo pode acabar com o problema. No entanto, para prevenir as pontas duplas, óleo siliconizado auxilia muito, se usado apenas nas pontas. É sempre bom ter um no nécessaire, pois ele também ajuda a assentar os fios e a manter o penteado por mais tempo", garante Celso Kamura.

10. Perfeição nos cachos "Madeixas cacheadas pedem um corte em que a franja e todo o barrado do cabelo sejam desbastados, ou seja, tenham o seu excesso eliminado. Em seguida, para realçar o penteado, nada melhor do que aplicar um leave-in suave no comprimento e nas pontas e secar as melenas com difusor. O resultado é incrível", assegura o cabeleireiro Wilson Eliodório, do WE Angel (SP).

11. Ondulado sem babyliss "Esse truque eu passo quando minhas clientes têm uma festa ou evento e não há tempo para marcar hora no salão: com o cabelo lavado e seco, torça todo o comprimento e prenda como em um coque. Deixe por algumas horas. Quando for sair é só soltá-lo. As mechas ficam lindas, bem definidas", explica Celso Kamura.

12. Escova prolongada Evite mexer muito no cabelo. Até porque passar muito a mão ou viver penteando os fios, além de acabar com o efeito, provoca oleosidade. Na hora do banho, nada de prender e colocar uma touca de plástico. Ela acaba com o brushing. O ideal é envolver a cabeça em uma toalha para proteger a cabeleira do vapor quente. Em seguida, use difusor e, para finalizar, faça meia dúzia de babyliss no topo da cabeça.

13. Não acorde despenteada Torça bem o cabelo e faça um coque antes de dormir. Esse truque valoriza o ondulado de tal maneira que vai parecer que acabou de sair do salão logo de manhã. Fazer a velha e conhecida touca também ajuda a não acordar com os fios armados.

14. Cabelão bombshell "Se os fios forem lisos e compridos, passo o equivalente a uma laranja grande do mousse Super Strong, da Paul Mitchell, no cabelo úmido. Com uma escova tamanho médio, vou levantando a raiz ao mesmo tempo em que uso o secador. Em seguida, coloco bobes de velcro e deixo por 15 minutos. Passo a prancha somente nas pontas para tirar o ar careta do bobe. Por fim, passo o spray Phyto Laquê, da Phyto", ensina Marco Antonio Di Biaggi.

15. Visual catwalk No cabelo úmido, espalhe uma pequena quantidade do amaciante temporário em gel Phyto Defrizant, da Phyto. Com uma escova redonda grande, alise bem e enrole bobes grandes, que dão movimento aos fios sem armar. Deixe por cerca de 15 minutos e tire. Por fim, faça uma chapinha, começando a três dedos da raiz e indo até as pontas.

16. Curtinhos assentados Os curtos são os mais fáceis de serem domados. É claro que tudo vai depender do corte escolhido e do tipo do fio. Nesse caso, os produtos mais indicados são mousse, spray e boa pomada. Eles fazem verdadeiros milagres pelo estilo boyish.

17. Curto ousado "O tradicional chanel fica com uma cara contemporânea se os fios forem bagunçados. Valorize o ar displicente da franja na altura do nariz com pomada em spray e chapinha, depois de secar com o secador", orienta Wilson Eliodório.

18. Coloração precisa Para realçar a cor dos fios com uma tonalidade uniforme, invista nos tonalizantes - que dão conta do recado. No caso de madeixas com várias mechas, o spray de brilho é um grande aliado para intensificar as nuances.

19. Presilhas, elásticos e afins Tenha sempre à mão um desses acessórios. Quando menos se espera eles irão ajudar a salvar o seu dia, principalmente quando as madeixas precisarem de uma força extra para permaneceram no seu devido lugar.

20. Caracóis miniatura Para que os cachos dos curtinhos não percam a sua definição, a ordem é espalhar uma pomada à base de óleo e, em seguida, secar os fios com difusor, amassando-os bem.

21. Pontas duplas camufladas Não se esqueça de espalhar um bom reparador de pontas depois que pentear o cabelo. Esse produto é ótimo para esconder as pontinhas cheias de "bifurcações" enquanto a tesoura não entra em ação.

22. Visual de diva Isso mesmo! Você pode ficar assim de forma rápida e prática. Basta enrolar alguns bobes grandes em toda a cabeça antes de entrar no banho. O vapor da água quente ajudará a modelar e criar ondas supersensuais no cabelo.

23. Volume certeiro Muitas vezes, a culpa dos fios extremamente armados é pura e simplesmente dos acessórios que você utiliza para pentear a cabeleira. Por isso, muita atenção nessa hora. As escovas almofadas aumentam o volume - por isso, fique longe se os fios forem crespos ou ondulados. Já as redondas ajudam a alisar, e os pentes, a desembaraçar sem tirar o formato original das melenas.

24. Fios perfumados Nada pior do que ficar com o cabelo cheirando a fumaça de cigarro ou poluição. Por isso, se tiver que emendar o trabalho com um encontro com o gatinho - e não terá como lavar os fios -, aposte nos sprays de brilho impermeabilizante de odores. Esses produtos devem ser aplicados antes de você sair de casa, já que eles formam uma película protetora sobre a fibra capilar e evitam que os cheiros se fixem no interior do fio.

25. Ao natural Se seus cabelos são longos, finos e com um leve ondulado, use leave-in próprio para os cacheados, que relaxam e soltam as ondas nos fios úmidos. Depois, é só deixar secar naturalmente.

Fonte: www.terra.com.br

Bolo de chocolate sem farinha de trigo

2009-06-18T11:20:00.000-07:00

Ingredientes:

7 ovos

7 colheres de sopa de chocolate em pó

7 colheres de sopa de açúcar

4 colheres de sopa de óleo

2 colheres de sopa de margarina

50 g (pacote pequeno) de coco ralado

1 colher de sopa cheia de fermento em pó

Cobertura:

1 lata de leite condensado

2 colheres de sopa margarina

7 colheres de chocolate em pó

50 ml de leite (rende mais)

Modo de Preparo:

Bata tudo no liquidificador, depois de bem batido, acrescentar o fermento só para misturar um pouco.

Untar uma assadeira média com manteiga e farinha.

Levar ao forno médio para assar por aproximadamente 25 minutos.

Cobertura:

Misturar tudo e levar ao fogo, até dissolver tudo.

Depois de assado despejar por cima.

Informações Adicionais:

* Não é para desenformar o bolo, não dará certo pois não é um bolo comum. Corte os pedaços direto no refratário e sirva num prato de sobremesa junto com sorvete.

Fonte: http://tudogostoso.uol.com.br/receita/6448-bolo-de-chocolate-sem-farinha.html